۵ خوراکی برای کوچک کردن شکم

تحقیقات جدید نشان می دهد که این غذاها می توانند در کوچک شدن دور کمر افراد موثر باشند و در نتیجه منجر به سلامتی بیشتر آنها شود.
 
 
 
 
وجود چربی اضافی در اطراف کمر که باعث اضافه وزن هم می شود ضمن اینکه ظاهر ناخوشایندی دارد شما را مجبور به خرید شلوار جین بزرگتر نیز می کند.
شکم  یا احشایی که پر از چربی شده اند و اطراف خود را احاطه شده از چربی می بینند، افزایش خطر ابتلا به بیماری های قلبی و دیابت نوع ۲ را در پی دارد.
 ورزش به همراه کاهش کالری اضافی ناشی از چربی ، برای لاغر شدن معده شما ضروری هستند. اما تحقیقات جدید نشان می دهد که بعضی از غذاها ممکن است بدون ورزش زیاد دور کمر شما را کوچک کنند و معجزه آسا باشند.
در اینجا پنج فرمول غذایی برای کوچک شدن شکم توصیه می شود:
 
۱ – روغن کانولا
کانولا بهترین روغن برای پخت و پز جهت داشتن قلبی سالم است :
زمانی که محققان برزیلی بر روی موش های صحرایی یک رژیم غذایی حاوی روغن کانولا یا روغن سویا به مدت دو ماه استفاده کردند دریافتند که ، موشهایی که روغن سویا استفاده کردند در مقایسه با موشهایی که که در رژیم غذایی خود روغن کانولا تغذیه کرده بودند حدود ۲۰ درصد چربی بیشتر در اطراف اندامهای شکم ( که همچنین به عنوان چربی احشایی شناخته می شود ) داشتند.
در حالی که محققان دقیقا نمی توانند بگویند که افراد چه میزان روغن کلزا را باید در رژیم غذایی خود برای رسیدن به این اثر استفاده کنند، بر این باورند که کلزا حاوی مقادیر زیادی امگا ۳ است که باعث کاهش سطح انسولین می شود، که در نهایت موجب جلوگیری از ذخیره چربی بیش از حد در بدن می شود.
 
۲ – لوبیا
جایگزین کردن پروتئین های گیاهی مانند لوبیا با پروتئین های حیوانی در رژیم غذایی،می تواند به سلامتی قلب شما بسیار کمک کند:
در سال۲۰۱۱ مطالعه پزشکان نشان داد چنانچه مدت شش ماه از یک رژیم گیاهی مناسب استفاده شود، کالری آن باعث می شود چاقی رو به تزاید افراد به خوبی کنترل شود و منجر به کم شدن وزن افراد مبتلا به دیابت شود .
رژیم غذایی گیاهی باعث سوزاندن چربی بیش از حد شکم می شود.
هان کالوا از پزشکان محقق در موسسه پزشکی بالینی و تجربی پراگ است، او در خصوص لایه اضافی زیر پوست که چربی نام دارد این سوال را مطرح می کند که، بهترین نوع پروتئین برای سلامت خود و محیط زیست چیست؟ که پاسخ آن را لوبیای سیاه عنوان می کند.
 
۳ – شیر کم چرب
شیر ( و دیگر محصولات لبنی کم چرب ) به شما در ساخت استخوان های قوی کمک خواهد کرد ، اما اگر شما می خواهید کمر خوش تراشی داشته باشید نیاز به افزایش سوزاندن کالری عضلات خود برای رسیدن به آن خواهید داشت :
در مجله ۲۰۱۱ مطالعه گروه تغذیه نشان می دهد ، افرادی که شکمی مخروطی شکل و پر از چربی داشتند با استفاده از رژیمی که ۳۰ درصد کالری ناشی از پروتئین دارا بود ، که شامل شش تا هفت وعده روزانه، لبنیات بود ، در لاغر شدن از موفقیت بیشتری برخودار بودند. همچنین محققان گفته اند که پروتئین لبنیات ، که دارای اسید آمینه لیوسین هستند، در تحریک تشکیل پروتئین های عضلانی ( پر از چربی ) جدید بسیار تاثیر گذار هستند. مثل بستنی
 
۴ - غلات سبوس دار
هنگامی که محققان از دانشگاه ایالتی پنسیلوانیا داوطلب شدند در برنامه های کاهش وزن به مدت سه ماه شرکت نمایند دستور غذایی آنها بدین صورت بود که یک گروه فقط غلات سبوس دار استفاده نمایند و گروه دیگر نیز تنها غلات تصفیه شده ( تماما بدون سبوس ) مصرف کنند ، در حالی که دریافتند فیبر موجود در غلات سبوس دار، برخی فوائد انحصاری دارد متوجه شدند که با خوردن آنها چربی در ناحیه شکم به میزان قابل توجهی ذوب شده است ، همچنین پژوهشگران متوجه شدند که غلات سبوس دار سرشار از منیزیم هستند، که یک ماده معدنی در تنظیم متابولیسم چربی است.
 
۵ - فلفل قرمز
در مجله های اخیر در حوزه مطالعه تغذیه، نتیجه تحقیقات محققان هلندی از ۳۷۴ فرد در مورد غذاهایی که اغلب می خوردند بدین شرح بود:
آنها دریافتند که کسانی که رژیم های غذایی حاوی بتا کاروتن و لیکوپن استفاده کردند ( فیتوکمیکال ها باعث درخشانی و قرمزی هویج ، پرتقال و فلفل قرمز و گوجه فرنگی می شوند ) کمر و شکم کوچکتر و کم چربی تری دارند .
محققان تصور می کننداز آنجا که بتا کاروتن و لیکوپن ها ، جزو آنتی اکسیدان های قوی هستند، نسبت به ترکیبات مضر که باعث ذخیره سازی چربی در بدن می شوند مفید و پاکتر هستند.
فلفل نیز که حاوی ویتامین C می باشد ، مواد مغذی مورد نیاز برای سوزاندن چربی را دارا است.

مطالب مرتبط:

  1. ۵ نوشیدنی برای کوچک کردن شکم
  2. آیا رژیمی برای کوچک کردن شکم هست ؟
  3. ۱۰ خوراکی اعجاب انگیز برای شادابی پوست

آلامتو

ارسال شده در فال,گوناگون | برچسب‌شده , , , , | دیدگاه‌ها خاموش

برنامه کامل مرحله یک هشتم نهایی جام جهانی فوتسال ۲۰۱۲

 دور پایانی مرحله گروهی مسابقات جام جهانی فوتسال امروز به پایان رسید و چهره تیم های حاضر در مرحله یک هشتم نهایی مشخص شد.

 

به این ترتیب تیم های مدعی همچون برزیل، اسپانیا و ایتالیا در این مرحله کار راحتی را برای رسیدن به مرحله یک چهارم نهایی دارند. ایران نیز در این مرحله به مصاف کلمبیا تیم رده بیستم جهان می رود.

به گزارش فارس،برنامه بازی های مرحله یک هشتم نهایی به شرح زیر است:

یکشنبه، ۲۱ آبان (ساعت ها به وقت تهران است)

پاراگوئه – پرتغال، ساعت ۱۲:۳۰

اوکراین – ژاپن، ساعت ۱۵

اسپانیا – تایلند، ساعت ۱۵

ایران – کلمبیا، ساعت ۱۷:۳۰

دوشنبه، ۲۲ آبان

ایتالیا – مصر، ساعت ۱۲:۳۰

برزیل – پاناما، ساعت ۱۵

روسیه – چک، ساعت ۱۵

آرژانتین – صربستان، ساعت ۱۷:۳۰

مطالب مرتبط:

  1. دیدار ایران و اسپانیا ، مصاف ۲ قدرت تاریخی فوتسال
  2. برنامه کامل رقابت‌های جام جهانی فوتسال
  3. برنامه کامل مسابقات جام ملت‌های آسیا ۲۰۱۱ قطر

آلامتو

ارسال شده در فال,گوناگون | برچسب‌شده , , , , , , , , , | دیدگاه‌ها خاموش

سرطان های دهان در کمین چه کسانی است؟

 دکتر رضا معتمدی گفت: بیشتر مردم از اثرات دخانیات بر سلامت عمومی خصوصا سلامت دهان و دندان خود آگاهند ولی متاسفانه استعمال دخانیات روند رو به رشدی دارد و در بین دخانیات مصرف سیگار فراگیر تر است.

 

به گزارش سلامت نیوز به نقل از پایگاه اطلاع رسانی وزارت بهداشت ؛ وی با اشاره به مضرات سیگار بر دندان ها، گفت: یکی از آثار سیگار روی دندان ها ایجاد رنگدانه روی دندان ها ست که در اثر نیکوتین موجود در سیگار ایجاد می شود. سیگار در مدت کوتاهی باعث زردشدن دندان ها می شود. وی عنوان کرد: کسانی که به مدت طولانی و یا مقدار زیاد سیگار می کشند از قهوه ای بودن دندان ها شکایت دارند و روش های پاکسازی این تغییر رنگ مثل استفاده از خمیر دندان های مخصوص و همچنین برساژ توسط دندانپزشک اکثرا موقتی هستند.

دکتر معتمدی با بیان اینکه سیگار می تواند باعث بیماری های لثه شود، تصریح کرد: دندان های افراد سیگاری نسبت به سایرین استعداد بیشتری برای تشکیل جرم و پلاک میکروبی دارد که هردو ، عامل بیماری های لثه هستند. بیماری های لثه معمولا بدون درد هستند و این باعث می شود که بیمار تصور کند که اصلا مشکلی وجود ندارد تا اینکه لثه ها شروع به خونریزی و تحلیل می کنند و درنهایت دندان ها لق می شوند.

وی افزود: با ادامه مصرف دخانیات بیماری لثه پیشرفت می کند که اغلب غیر قابل بر گشت است. دندان های فرد سیگاری ممکن است آنقدر لق شوند که دیگر قابل نگهداری نباشند و مجبور به کشیدن آنها شویم. مدیر گروه دهان و دندان معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی رفسنجان خاطرنشان کرد: از دیگر آثار سیگار بر دهان می توان به بوی بد دهان و ابتلا به سرطان های دهانی اشاره کرد که سرطان دهان در سیگاری ها بسیار شایع تر است به طوری که ۹۰ درصد از مبتلایان به سرطان های دهان، افراد سیگاری هستند.

دکتر معتمدی بیان کرد: کسانی که سیگار می کشند و الکل می نوشند، ۱۵ برابر افراد غیر سیگاری به سرطان دهان مبتلا می شوند، مخصوصا اگر فقر رژیم غذایی هم وجود داشته باشد. وی ادامه داد: افراد سیگاری با مشکلات خاصی در درمان های دندانپزشکی مواجه هستند. برای مثال قراردادن ایمپلنت در دهان این افراد، با درصد موفقیت پایین تری نسبت به افراد دیگر می باشد.

مدیر گروه دهان و دندان معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی رفسنجان در توصیه به افرادی که قصد ترک سیگار را ندارند، تصریح کرد: این افراد باید نسبت به نشانه‌های بیماری لثه نظیر قرمزی لثه‌ و خونریزی ناخود آگاه یا حین مسواک زدن حساس باشند. دکتر معتمدی اظهار داشت: اگرچه در نگاه اول ممکن است این افراد مشکل و پوسیدگی خاصی در دندان‌های خود نبینند، اما قضاوت در مورد سلامت دهان و دندان خود را به دندانپزشک خود باید بسپارند. دندانپزشک علاوه بر بررسی سلامت لثه و دندان‌ها، وضعیت بافت‌های مخاطی لب‌ها، گونه‌ها و زبان را چک می‌کند تا در صورت نیاز اقدامات لازم را صورت دهد.

وی بیان داشت: روش صحیح مسواک زدن و استفاده از نخ دندان را از دندانپزشک بیاموزید و به دستورات بهداشتی او عمل کنید. از خمیردندان‌های سفید کننده و مخصوص افراد سیگاری بی‌رویه استفاده نکنید، چراکه موجب ساییدگی و سایش مینای دندان می‌شوند. اگرچه استفاده مداوم از دهان‌شویه به افراد سیگاری توصیه می‌شود، اما نباید با اتکا به بو و مزه مطبوع آنها مشکل اصلی را پنهان کرد.

وی با اشاره به این ضرب المثل معروف که جلوی ضرر را از هر جا که بگیرید، منفعت است، گفت: ترک سیگار در هر زمان علاوه بر متوقف کردن بسیاری از مشکلات ایجاد شده، به طور قابل ملاحظه ای خطر ابتلا به سرطان دهان را کاهش می دهد.

مطالب مرتبط:

  1. راه حل های طبیعی برای از بین بردن بوی بد دهان
  2. سرطان ریه در غیرسیگاری‌ها در حال افزایش است
  3. بوی بد دهان و راه های برطرف کردن آن

آلامتو

ارسال شده در فال,گوناگون | برچسب‌شده , , , , , , , | دیدگاه‌ها خاموش

فال روزانه : فال امروز ۲۰ آبان ۱۳۹۱

فال روزانه ۲۰ آبان

فال روزانه

امروز شما چگونه خواهد گذشت ؟

فروردین: شما امروز در حالی که در مورد احساسات خود با افراد دیگر صحبت می‌کنید اعتقاد دارید که نسبت به همیشه عمیق‌تر هستید و نمی‌توانید غیر از فعالیت‌های مثبت کار دیگری انجام دهید. این موقعیت در ظاهر خیلی عالی دیده می‌شود، اما نکته منفی نیز وجود دارد. شما قصد دارید شرایط نامطلوبی که باید در موردشان صحبت کنید را پوشانده و خوب جلوه دهید. از قدم گذاشتن به تاریکی‌ها نترسید، در چنین جاهایی جادو در انتظار شماست!!

اردیبهشت: امروز یک فرد پرهیجان و پرشور و نشاط می‌تواند در زندگیتان نقش خیلی مهمی‌ داشته باشد، شاید شما در ابتدا سعی کیند که از او دور شوید، اما نیازی به فاصله گرفتن نیست. مطمئناً شما قصد دارید از روابط ساده دوستانه لذت ببرید، اما الان خودتان هم می‌دانید که فرصتی نصیبتان شده که به یک رابطه دوستانه جدید شکل دهید، این رابطه می‌تواند ذهنتان را باز کرده و بهتان درس بدهد. از وارد شدن به تجربه‌های خاص و جدید اجتناب نکنید.

خرداد: فعالیت‌های منظم یکسان و یکنواخت روزانه که اغلب شما را خسته و حتی گاهی اوقات بی انگیزه می‌کند، امروز به نظرتان خوب و عالی هستند. امروز وقتی با مسئولیت‌هایی روبرو می‌شوید که همیشه ازشان فراری بودید، ممکن است حتی لذت هم ببرید! پس فکر خود را بازسازی کنید تا احساسات امروز خود را دقیقاً به یاد بیاورید، بنابراین در آینده هروقت که نسبت به هر چیزی حس خوبی نداشتید، با به یاد آوردن امروز می‌توانید دوباره نگرش مثبت خود را حاصل کنید.

تیر: انرژی خلاقانه شما امروز در حال تمام شدن است، اما هنوز خوب است که بفهمید چه کاری قرار است انجام دهید. هرکاری را که شروع کردید، خیلی محافظه کارانه و پیرو اصول عمل نکنید. ریسک کردن کمک می‌کند توجه خود را فراتر از رویاهایتان بسط دهید، پس در مورد ابراز کردن آنچه در دل دارید پرجرات بوده و جسارت داشته باشید.

مرداد: شاید افراد دیگر فکر کنند که شما را می‌شناسند، اما امروز حتی دوستان صمیمی ‌و یا خانواده‌تان نیز شاید نتوانند کاملاً احساسات‌تان را درک کنند. این حرف به این معنی نیست که شما از قصد احساسات خود را مخفی می‌کنید و یا اینکه حال و حوصله ندارید! بلکه فقط به این معنی است که احساسات شما امروز عمیق‌تر از قدرت فهم و درک اطرافیان‌تان است و شما هم نمی‌خواهید موضوعی را فاش کنید که باعث شود بیشتر احساس ضعف و آسیب پذیر بودن بکنید. لازم نیست در مورد فعالیت‌های خود قضاوت کنید، دنیای درون‌تان مال خودتان است و حق دارید هر موقع دلتان خواست آن را با دیگران سهیم شوید!

شهریور: شما امروز می‌توانید همراه با فردی که دوستش دارید موفقیت‌های بیشتری کسب کنید، اما لازمه این موفقیت‌ها این است که روی کارهای خودتان نیز برنامه ریزی کرده و حساب باز کنید. بدون شک سریع عمل کردن کلید موفقیت‌تان است و باعث می‌شود دیگران شما را تحسین کنند، پس تا جایی که می‌توانید در لحظه حال حضور داشته باشید. به جای تجزیه و تحلیل کردن شرایط و بررسی کردن تمام گزینه‌ها بهتر است که به حرف دلتان گوش دهید.

مهر: شما امروز می‌توانید با یک دیدگاه تازه و جدید به اتفاقاتی که پیرامونتان رخ می‌دهد نگاه کنید. ایده‌های ناب و تازه تان در محل کار دوستانتان را شگفت زده خواهد کرد، چرا که شما امروز قالب‌ها را شکسته‌اید و ظاهراً دیدگاه‌های جدیدی به دست آورده‌اید. اگر ایده‌ای داشتید، به خاطر ترس یا قضاوت‌های منفی دیگران از آن صرف نظر نکنید. به تنهایی کارهای که مثبتی که در نظر دارید را انجام دهید و اجازه دهید دیگران هم بفهمند که چه فکری دارید.

آبان: شما امروز خودتان تعیین می‌کنید که برنامه جدیدی را به فعالیت‌های معمولی روزانه خود اضافه کنید و در عمل کردن به این ایده جدید کاملاً آزاد هستید. قبول کردن راهنمایی‌های همکاران برایتان کمی ‌سخت است، اما در چنین مواقعی بهترین کار است. آنها نه تنها چاره کار را بهتان نشان می‌دهند، بلکه به خاطر اینکه نصیحت‌شان را قبول کرده‌اید تحسین‌تان هم خواهند کرد.

آذر: امروز حتی اگر مجبور بودید که به سر کارتان برگردید، نمی‌توانید در برابر وسوسه‌های درونی‌تان بی تفاوت بمانید. در حقیقت شما می‌توانید بدون اینکه دیگران متوجه بشوند و بدون اینکه فعالیت‌های روزانه تان را تحت شعاع قرار دهید، عازم سفری در دنیای درونتان بشوید. حتی مواقعی که در کهکشان‌های دور و دراز ذهن خود سیر می‌کنید، منطق را پیشه خود سازید.

دی: حتی اگر شما شغل ایده‌آلی نداشته باشید، امروز اطرافیان‌تان از توانایی‌تان برای پافشاری کردن بر رویاهای‌تان شگفت زده خواهند شد. شما غالب اوقات چنان روش‌های روشن و کاربردی‌ای دارید که می‌توانید از سیندرلای فقیر تبدیل به یک پرنسس در مجلس رقص بشوید!! اجازه ندهید نگرش‌های منفی افراد دیگر وارد مسیرتان شود، برای اینکه به کمک همین روش و شیوه می‌توانید حتی به بیشتر اهداف غیر طبیعی خود نیز برسید.

بهمن:شما امروز برای اینکه در محل کار برای اینکه وظایف خود را شفاف سازید و همچنیین برای اینکه آزادی‌های خود را حفظ کنید، باید به صورت رودررو با افراد دیگر کار کنید. در مورد کارهایی که می‌توانید انجام دهید و کارهایی که فراتر از توانایی‌هایتان است رک و بی پرده سخن بگویید و از این کار نترسید. اگر به جای همکارانتان با رئیس خود به گفتگو بنشیند، شانس به دست آوردن چیزهایی که نیاز داشتید بیشتر می‌شود. فقط مطمئن باید بدانید که چه موقع باید عقب نشینی کنید. با سخت گیری کردن و حرص خوردن هیچ چیز به دست نمی‌آید.

اسفند: امروز شما آنقدر اعتماد به نفس بالایی دارید که مشتاق این هستید که در محل کار به مدارج بالاتر بروید. باوجود این ممکن است یک نفر با سخنان تند و تیز خود به شما هجوم آورد و یا اینکه بر شما سخت گیری کند که کارهایتان را با روش دیگری انجام دهید. خوشبختانه شما از نظر فکری اینقدر قوی هستید که می‌توانید از انتقادها به نحو موثر و مثبتی استفاده کنید. اگر اهدافتان واضح و روشن باشند، باید از فعالیت‌هایتان نتایج مثبتی بگیرید.

مطالب مرتبط:

  1. فال روزانه : فال امروز ۱۴ آبان ۱۳۹۱
  2. فال روزانه : فال امروز ۲ آبان ۱۳۹۱
  3. فال روزانه : فال امروز ۱ آبان ۱۳۹۱

آلامتو

ارسال شده در فال,گوناگون | برچسب‌شده , , , , , | دیدگاه‌ها خاموش

آیا کیبرد سرفیس مشکل طراحی دارد؟

تبلت سرفیس چند روزی است که به دست کاربران رسیده و انگار قرار است در این گجت هم ایرادهایی پیدا شود. به نظر می رسد تعدادی از کاربران با مشکل ترک خوردن کیبرد این تبلت مواجه شده اند.

تاچ کاور، کیبردی ۸۰ دلاری است که به همراه این تبلت فروخته می شود و تقریبا همه کاربران برای استفاده مناسب از سرفیس یکی از آنها را می خرند. اما برخی از آنها در فروم های پشتیبانی مایکروسافت اعلام کرده اند که تنها چند روز بعد از استفاده با ترک و شکستگی در تاچ کاور مواجه شده اند.

محل این ترک در قسمتی است که کاور به صورت مغناطیسی به تبلت متصل می شود و از آنجایی که این مشکل توسط کاربران اروپایی و آمریکایی گزارش شده به نظر می رسد که مربوط به یک کارخانه خاص سازنده نباشد.

گاردین در مورد تعداد موارد بروز این مشکل از مایکروسافت سوال کرده اما این شرکت پاسخی در این مورد نداده است. در عین حال کاربرانی که این مشکل را پیدا کرده اند با مراجعه به فروشگاه های رسمی یک تاچ کاور جدید دریافت کرده اند.

کاربران مختلف در بحث های مطرح شده اینگونه نتیجه گیری کرده اند که این شکاف ها به خاطر فشار فیزیکی که به این بخش کاور وارد می شود به وجود می آید. و گفته شده زمانی که کاور را به عقب می چرخانید احتمال این شکستگی بیشتر می شود. بنابراین بهتر است هنگام مطالعه و موقعیت های مشابه تاچ کاور را جدا کنید.

مشتریان سرفیس می توانند به خاطر این مشکل یک تاچ کاور نو دریافت کنند اما شاید بهتر باشد خریداران ایرانی کمی بیشتر صبر کنند تا اطلاعات بیشتری در مورد مشکل تاچ کاور منتشر شود. چرا که امکان جایگزینی آن به راحتی در دسترس نیست.

فید نارنجی

ارسال شده در اطلاعات مفید | برچسب‌شده , , , , , | دیدگاه‌ها خاموش

درآمد عربستان از حج امسال

ایرنا:به نقل از خبرگزاری فرانسه نوشت: در مجموع ۱۲ میلیون مسلمان از سراسر جهان برای برگزاری مراسم تمتع و مراسم حج عمره در سال جاری قمری به عربستان سفر می کنند.

 

زایران حج تمتع که در سال جاری سه میلیون و یکصد هزار نفر بودند، شامل یک میلیون و هفتصد هزار خارجی می شدند که ۶۲ میلیارد ریال سعودی (۱۶ میلیارد و ۵۰۰ میلیون دلار) در این کشور هزینه کرده اند. این رقم در مقایسه با سال گذشته ۱۰ درصد افزایش داشته است.

بر اساس آمارهای گردشگری دولت عربستان در مجموع ۱۲ میلیون زایر مسلمان از سراسر جهان برای برگزاری مراسم حج تمتع و مراسم حج عمره در سال جاری قمری به عربستان سفر کرده اند.

مطالب مرتبط:

  1. کاهش سهمیه حج تا ۴ سال ادامه دارد
  2. نگران قطع عرضه نفت ایران نباشید، عربستان که هست!
  3. بازداشت ۵ زن در عربستان به جرم رانندگی

آلامتو

ارسال شده در فال,گوناگون | برچسب‌شده , , , , | دیدگاه‌ها خاموش

تصادف مرگبار و کشته شدن ۴ موتورسوار

آخرین: محمدعلی دهقان لحظاتی پیش در گفت‌وگو با فارس در دشتستان اظهار داشت: ‌بر اثر دو سانحه تصادف رانندگی در دشتستان پنج جوان زیر ۳۰ سال جان خود را از دست دادند.

 

وی با بیان اینکه این تعداد کشته در کمتر از ۲۴ ساعت صورت گرفته افزود: در هر ۲ سانحه شاهد تصادف شاخ به شاخ موتورسیکلت‌ بوده‌ایم و هر دو حادثه در بخش شبانکاره رخ داده است.

مسئول اورژانس و فوریت‌های پزشکی دشتستان در تشریح جزئیات این حوادث تصریح کرد: در سانحه رانندگی که ساعت ۲۰ شامگاه پنج‌شنبه رخ داد،  دو دستگاه موتورسیکلت در روستای چاهدول از توابع بخش شبانکاره به صورت شاخ به شاخ با هم برخورد کردند که هر سه سرنشین موتورسیکلت‌ها جان باختند.

دهقان گفت: ۲ نفر از راکبین سر صحنه حادثه جان خود را از دست دادند و نفر دیگر نیز بعد از انتقال به درمانگاه آبپخش فوت کرد.

وی اضافه کرد: هر سه جوان فوت شده اهل روستای چاهدول و زیر ۲۵ سال سن داشتند.

این مسئول اذعان داشت: همچنین صبح پنج‌شنبه نیز بر اثر برخورد شاخ به شاخ ۲ دستگاه موتورسیکلت ۲ جوان جان خود را از دست دادند.

مسئول اورژانس و فوریت‌های پزشکی دشتستان یادآور شد: در این حادثه ۲ جوان ۲۵ و ۲۸ ساله در اثر برخورد دو دستگاه موتورسیکلت در دم جان باختند.

دهقان گفت: اورژانس دشتستان از تمام توان و ظرفیت خود برای خدمت‌رسانی به مردم استفاده می‌کند و هیچ فرصتی را هدر نمی‌دهیم.

مطالب مرتبط:

  1. تصادف مرگبار در بزرگراه یادگارامام تهران! +تصاویر
  2. گزارش تصویری از تصادف مرگبار در عوارضی کرج قزوین
  3. اسامی کشته شدگان تصادف مرگبار ایلام – تهران

آلامتو

ارسال شده در فال,گوناگون | برچسب‌شده , , , , | دیدگاه‌ها خاموش

رشد مالی و افزایش قدرت انویدیا

 شرکت انویدیا را با عنوان سازنده کارت گرافیک های قدرتمند می شناسیم. اما شاید بد نباشد کم کم این تعریف را عوض کنیم. چرا که گزارش مالی جدید این شرکت نشان می دهد یک سوم از درآمد انویدیا حاصل محصولات این شرکت برای تبلت ها و تلفن های هوشمند است.

 

درآمد فصل سوم این شرکت به ۱.۲ میلیارد دلار رسیده که حدود ۳۰ درصد آن حاصل چیپ های این شرکت (بخوانید تگرا) برای تلفن ها و تبلت ها است. چیپ هایی که روی محصولاتی مانند اچ تی سی One X و نکسوس ۷ گوگل استفاده می شوند.

در کنار آن انویدیا جای پای خودش را روی سیستم عامل ویندوز RT هم محکم نموده و پردازشگرهای تبلت سرفیس RT و برخی محصولات دیگر را هم تولید می کند. به طوری که انویدیا اعلام کرده بازار تبلت های این شرکت هر سال ۱۰۰ درصد رشد داشته است.

این نمونه ای فوق العاده است از شرکتی که به خوبی توانسته تغییرات بازار را حس کند و از محصولاتی که روی مادربوردها نصب می شدند وارد دنیای جدید بشود. تا ۳ سال پیش فقط ۷ درصد درآمد انویدیا شامل محصولاتی برای تبلت ها و تلفن ها بود. اما طی این مدت کوتاه درآمد آنها به ۳۰ درصد رسیده است. بازار کامپیوترهای شخصی توسط تبلت ها و تلفن های هوشمند در حال خورده شدن است و انویدیا با تغییر سیاست به موقع اش توانسته به خوبی از این تغییرات سود ببرد.

مطالب مرتبط:

  1. ۱۰ درصد ترافیک وب در اختیار تلفن های هوشمند و تبلت ها
  2. آیا تبلت ۷ اینچی گوگل در راه است؟
  3. این مواد غذایی قدرت تمرکز شما را افزایش می دهند

آلامتو

ارسال شده در فال,گوناگون | برچسب‌شده , , , , | دیدگاه‌ها خاموش

باید و نبایدهای درمان افسردگی

دکتر علیرضا محتشم در گفت‌وگو با ایسنا، در این رابطه افزود: ‌خواب‌ آلودگی و در برخی مواقع بی‌خوابی از عوارض استفاده از داروهای افسردگی هستند که در ابتدای آغاز درمان دارویی خود را نشان می‌دهند اما باید توجه داشت که اگر عارضه این داروها بیش از اثرات مثبت آنها بود پزشک هیچ‌گاه آنها را برای بیمار تجویز نمی‌کرد.

 

به گفته وی، این باور که این داروها اعتیاد آورهستند، یکی از عواملی است که باعث می‌شود بیماران به پزشک مراجعه نکنند، در صورتی که این گونه نیست و این پزشک است که تعیین می‌کند که داروها باید چه مدتی مصرف شوند. مثلا برای درمان وسواس بیمار باید تا سه ماه از دارو استفاده کند. همچنین ممکن است بیمار بسته به تشخیص پزشک تا آخر عمر مجبور به استفاده از دارو باشد.

محتشم ادامه داد: الکترو شوک نیز یکی از راه‌های درمان افسردگی است، برخلاف شکل ترسناکی که دارد عارضه خاصی نداشته و تنها عارضه آن که بسیار گذراست اختلال حافظه است که معمولا پس از بیهوشی به وجود آمده و به سرعت برطرف می‌شود.

این روانپزشک با اشاره به روان درمانی به عنوان یک درمان مکمل در افسردگی، اظهار کرد: اگر افسردگی شدید باشد با روان درمانی، درمان نشده و نیاز به استفاده از دارو است.

وی در خصوص رژیم‌های غذایی ضدافسردگی، گفت: رژیم غذایی خاصی برای درمان افسردگی وجود ندارد اما برخی از غذاها مانند مواد قندی و بستنی روی خلق و خوی فرد تاثیر می‌گذارند. البته رژیم‌هایی شامل اسیدفولیک و امگا – ۳ در بهبود سلامت روانی فرد بسیار کمک می‌کنند.

محتشم با تاکید بر لزوم بستری برخی از بیماران، اظهار کرد: زمانی که ممکن است فرد به خود یا دیگران آسیب زده یا در برابر داروها مقاوم باشد و همچنین زمانی که حمایت خانواده خود را همراه نداشته باشد باید بستری شود.

به گفته وی، در برخی مواقع آنقدر فرد افسرده است که توانایی انجام کارهای روزمره خود حتی اگر خیلی کوچک و ساده باشند را ندارد. بنابراین داشتن یک برنامه‌ریزی روزانه و حتی انجام تنها بخش‌هایی از آن در بازیابی این انرژی بسیار مهم است.

این روانپزشک ادامه داد: فردی که افسرده است نباید در موارد مهم زندگی‌اش به تنهایی تصمیم‌گیری کند زیرا در شرایط افسردگی دید فرد کاملا منفی بوده و واکنش عقلانی ندارد. همچنین این افراد باید از خود درمانی پرهیز کرده و خودسرانه دارویی را استفاده یا قطع نکند.

علاوه بر آن باید از مصرف مواد مضر و الکل پرهیز کنند و بدانند که اگرچه الکل اضطراب آنها را به طور موقت از بین می‌برد اما در بلند مدت به بدتر شدن وضع آنها خواهد انجامید.

وی در پایان اظهار کرد: مهم‌ترین کار در درمان قطعی بیماران پیگیری کامل درمان است و فرد پس از گذراندن مراحل بیماری باید حتما به پزشک مراجعه کند.

مطالب مرتبط:

  1. افسردگی چیست ؟
  2. ۱۲ دلیل عجیب و دور از انتظار برای افسردگی
  3. مهمترین عوامل بروز افسردگی در زنان!

آلامتو

ارسال شده در فال,گوناگون | برچسب‌شده , , , | دیدگاه‌ها خاموش

ژوزه هافبک غنایی را مورد تأیید اولیه قرارداد

مسئولان باشگاه پرسپولیس پس از صحبت‌هایی که با استفان آپیا داشتند این شرط را گذاشتند که در صورتی با او قرارداد می‌بندند که ژوزه این بازیکن را تأیید کند. از همین رو پس از تلاش‌های فراوان، بالاخره این بازیکن با پیشنهاد پرسپولیسی‌ها موافقت کرد.

 

آپیا پس از گفت‌وگویی با ژوزه در مورد آخرین وضعیتش و تمرینات امروز مورد تأیید اولیه سرمربی قرمزپوشان قرار گرفت و قرار است فردا برای تست پزشکی عازم فدراسیون پزشکی شود تا در صورتی که مشکلی نداشته باشد با او قرارداد بسته شود.

قرارداد پرسپولیسی‌ها با آپیا تا انتهای فصل به شرط تمدید امضا خواهد شد.

مطالب مرتبط:

  1. بیانیه شدیدالحن کی‌روش علیه ژوزه
  2. ژوزه: از روش فوتبال ایران خوشم نمی آید
  3. قرارداد علی کریمی با شالکه آلمان

آلامتو

ارسال شده در فال,گوناگون | برچسب‌شده , , , , , , , | دیدگاه‌ها خاموش