اجرای سیستم عامل Chrome OS در Virtual Box

آیا تمایل دارید که پیش از خرید یک Chromebook (لپ تاپ هایی که از سیستم عامل Chrome استفاده می کنند) از سیستم عامل آن برای انجام تست های شخصی استفاده کنید؟ در این مقاله با استفاده از نرم افزار Virtual Box، سیستم عامل Chrome OS را نصب کرده و از آن استفاده خواهیم کرد.

شروع به کار:

برای اجرای ماشین مجازی، شما نیاز به دانلود نرم افزار Virtual Box خواهید بود. برای دریافت این نرم افزار میتوانید با کلیک کردن بر روی اینجا، وارد وب سایت رسمی این نرم افزار شده و آن را دانلود نمایید.

پس از اتمام دانلود و نصب نرم افزار فوق، می توانید با مراجه به وب سایت Hexxeh، سیستم عامل Chrome OS را مخصوص نرم افزار Virtual Box تهیه شده است را دانلود کنید.

بدلیل اینکه شرکت گوگل بصورت مستقیم لینکی را جهت دریافت سیستم عامل خود ارائه نمی دهد، مجبور خواهیم بود که آن را از یک سایت غیررسمی دانلود کنیم. همچنان ما به این دلیل نسخه مربوط به Virtual Box را دانلود می کنیم، چون مطمئن هستیم که بدون هیج مشکلی بر روی سیستم شما کار خواهد کرد؛ درغیر اینصورت شما می توانید با دانلود نسخه USB، این سیستم عامل را از روی حافظه Flash خود بارگذاری کنید.

اجرای ماشین مجازی

هنگامی که فایل image مربوط به سیستم عامل Chrome OS را از استی Hexxeh دریافت نمودید، فایل zip را extract کنید (یعنی از zip خارج کنید)؛ که می بایست یک فایل VDI که مخصوص نرم افزار Virtual Box می باشد از آن استخراج شود.

نرم افزار VirtualBox را احرا کرده و بر روی New کلیک کنید تا یک ماشین مجازی جدید برای خود بسازید.

در هنگام ساخت ماشین مجازی جدید، گزینه ای برای انتخاب Chrome OS نخواهد بود؛ اما می توانید از گزینه های Linux استفاده کنید و نباید مشکلی برای شما بوجود بیاید!

اختمالاً مقدار حافظه RAM که بصورت پیشفرض بر روی ۲۵۶ قرار داده شده است، برای سیستم عامل Chrome OS کمی ضعیف باشد. اگر کامپیوتر شما از رم بالا و کافی بهره مند است، تا مقداری که فکر میکنید کافی است، آن را افزایش دهید.

پس آن که به صفحه Hard Drive وارد شدید، گزینه Use an existing virtual hard drive file را برگزیده و فایل VDI که پیش تر آن را دانلود کرده اید و از zip خارج نموده اید، فراخوانی کنید.

حال شما نیازمند آن هستید که Network Adapter Type را تغییر دهید؛ در غیر اینصورت، Chrome OS قابلیت دسترسی به شبکه را نخواهد داشت و با پیغام no network available مواجه خواهید شد. جهت انجام تنظیمات، بر روی ماشین مجازی Chrome OS که در مرحله پیش ساخته اید راست کلیک کرده  و بر روی setting کلیک نمایید.

بر روی سربرگ network کلیک کرده و با کلیک بر روی Advanced، بخش زیرین آن را باز کنید. بر روی منوی بازشونده Adapter Type کلیک کرده و گزینه Inter PRO/1000 MT Desktop (82540EM) را برگزینید.

در نهایت، پس از اعمال تغییرات فوق و OK کردن آن، می توانید سیستم عامل Chrome OS را راه اندازی کنید. (می توانید بر روی ماشین مجازی دوبار کلیک کرده تا سیستم عامل اجرا شود.)

استفاده از سیستم عامل Chrome OS

هنگامی که Chrome OS را اجرا می کنید، احتمالاً موس (Mouse) شما کار نخواهد کرد! جهت راه اندازی موس خود، بر روی منوی Machine کلیک کرده و بر روی Disable Mouse Integration کلیک کنید.

نهایتاً شما می توانید با کلیک کردن در داخل ماشین مجازی خود، باعث شوید که Chrome OS و یا بهتر است بگوییم Virtual Box، کنترل موس را به سمت خود بکشاند تا بتوانید با استفاده از آن، از Chrome OS استفاده کنید. دقت داشته باشید جهت آزادسازی موس خود، می توانید با فشردن کلید ctrl سمت راست خود، این عمل را انجام دهید. (دقت کنید که کلید ctrl سمت راست، پیشفرض برنامه است و اگر قبلاً این تنظیمات را تغییر داده باشید، می بایست کلید تعیین شده را بفشارید. کلید آزاد سازی موس همیشه در پایین کنار پنجره نمایش داده می شود.)

Chrome OS، شما را جهت انجام تنظیمات اولین راه اندازی خود، به مراحلی پیش خواهد برد. (هنگامی که پنجره ای جهت چک کردن update نمایان شد، با فشاردن کلید ESC از روی صفحه کلید خود، از آن خارج شوید!) نهایتاً شما خواهید توانست که با استفاده از حساب کاربری خود در Google، وارد شوید. اگر شما از مرورگر Chrome استفاده می کنید، تمامی تنظیمات، extension ها، برنامه ها و… بازخواهند گشت. شما می توانید با کلیک کردن بر روی گزینه Browse as Guest، این سیستم عامل را بدون نیاز به وارد شدن به حساب کاربری خود، امتحان کنید.

در انتها، سیستم عامل شما کاملاً بالا خواهد آمد؛ همانند آن است که شما یک Chromebook خرید باشید. البته دقت کنید که میزان بازدهی و کارایی Chromebook، قطعاً از میزان کارایی این سیستم عامل در ماشین مجازی به مراتب بالاتر و بهتر خواهد بود!

منبع مقاله: وب سایت HowToGeek

مطالب مرتبط

مجله اینترنتی گویا آی‌تی

ارسال شده در فال,گوناگون | برچسب‌شده , , , , , | دیدگاه‌ها خاموش

دانلود نوحه به زبان شیرین ترکی

مجموعه ایی شامل ۴ نوحه زیبا و شنیدنی به زبان ترکی را مخصوص کاربران عزیز آذری زبان سایت آماده دانلود کرده ایم.

شامل : مداحی ترکی با صدای عاملی اردبیلی و سلیم مؤذن زاده

نوحه ترکی

دانلود نوحه ترکی

دانلود مداحی دانلود “نوحه ترکی ۱″
دانلود مداحی دانلود “نوحه ترکی ۲″
دانلود مداحی دانلود “نوحه ترکی ۳″
دانلود مداحی دانلود “نوحه ترکی ۴″

بازنشر : ویژه نامه محرم آلامتو

مطالب مرتبط:

  1. دانلود مراسم شب دهم محرم ۹۰ با مداحی حاج محمود کریمی
  2. دانلود مراسم شب ششم محرم ۹۰ با مداحی حاج محمود کریمی
  3. دانلود مراسم شب پنجم محرم ۹۰ با مداحی حاج محمود کریمی

آلامتو

ارسال شده در فال,گوناگون | برچسب‌شده , , , , , | دیدگاه‌ها خاموش

Japan Display و رونمایی از LCD انعکاسی کم مصرف: با کاغذ دیجیتال رنگی آشنا شوید

چند روز پیش برای شما از

خیزش Japan Display


در نمایشگاه بین المللی FPD 2012 نوشتیم و امروز یک نوآوری دیگر از این کمپانی معرفی شده. LCD انعکاسی رنگی با مصرف انرژی بسیار کم و امکان پخش ویدیو؛ یا به عبارت دیگر، کاغذ دیجیتالی رنگی. این کمپانی در توضیحات خود پیرامون نمایشگر جدیدش بیان داشته:

نمایشگرهای LCD معمولی دارای نور پس زمینه هستند و تصاویر را با استفاده از عبور نور از یک پرده کریستال مایع تولید می‌کنند. ولی پنل جدید از نور پس زمینه استفاده نمی‌کند، بلکه نورهای بیرونی را انعکاس می‌دهد و پرده کریستال مایع تنها برای ساختن تصاویر تک فام استفاده می‌شود. همزمان، فیلترهای رنگی به کار رفته در آن، به تصاویر رنگ نیز اضافه می‌کنند.

این نمایشگر دارای یک لایه کنترل نور (Light Control Layer) است. چنانچه یک نمایشگر فقط نور را به طول معمولی بازتاب دهد، به نظر شبیه آینه می‌آید. اما با اضافه کردن لایه کنترل نور، نمایشگر در راستای چشمان کاربر، فقط تا حدی معین نور را جذب کرده و بازتاب می‌دهد و از این رو تصاویر آن شبیه کاغذ به نظر می‌رسد. نور به مقدار بهینه و تنها در جهت چشمان کاربر بازتاب داده می‌شود. از این رو با توسعه دادن این لایه، ما توانستیم به رنگ قابل قبول دست یابیم که با کاغذهای دیجیتال معمولی امکان پذیر نبود. این نمایشگر قادر به پخش ویدیو است و از این رو فکر می‌کنیم که می‌تواند راهکارها و کاربردهای جدیدی را خلق کند.

JD دو نسخه از این تکنولوژی جدید را توسعه داده. نسخه اول با نرخ بازتاب ۴۰٪ و پوشش ۵٪ از رنگ‌های گستره NTSC و نسخه دوم با نرخ بازتاب ۲۸٪ و پوشش ۳۶٪ از رنگ‌های گستره NTSC عرضه خواهد شد. هر دو نسخه، کنتراست ۳۰:۱ دارند و توان مصرفی آنها هنگام پخش تصاویر ثابت، تنها و تنها ۳ میلی وات است.

jd-color-paper.jpg

مدارهای الکتریکی این نمایشگرهای بازتابی داخل پنل کریستال مایع قرار دارد که به آن “حافظه در پیکسل” گفته می‌شود. به کمک این تکنولوژی هنگام پخش تصاویر ثابت، وقتی داده‌ها یک بار نوشته شوند می‌توانند بدون نیاز به بازنویسی دوباره به مدت مدیدی نمایش داده شوند که این مورد، مصرف انرژی پنل را به شدت کاهش می‌دهد.

JD می‌گوید که نسخه اول کاغذهای دیجیتالی خود را آماده تولید انبوه دارد و بلافاصله کمپانی‌ها می‌توانند آن را سفارش دهند. ولی نسخه دوم که گستره رنگ وسیع‌تری را پوشش می‌دهد هنوز با چند مشکل مواجه است که JD در صدد رفع آنها است و بعد از آن، آماده تولید انبوه خواهد شد.

Japan Display موفق به تحقق رویای کاغذهای دیجیتالی رنگ شده و به احتمال زیاد در سال آینده میلادی شاهد کتابخوان‌های رنگی خواهیم بود.

فید نارنجی

ارسال شده در اطلاعات مفید | برچسب‌شده , , , , , , , , , , , , | دیدگاه‌ها خاموش

دانلود زنگ موبایل مخصوص ماه محرم

مجموعه ایی شامل ۱۰ صدای زنگ موبایل با ریتم غمگین مخصوص ماه محرم و شب های عزاداری که در سایت آلامتو گردآوری و در اختیار شما عزیزان قرار گرفته است.

دانلود زنگ موبایل مخصوص ماه محرم 90

 

دانلود دانلود زنگ موبایل مخصوص محرم | حجم : ۵ مگابایت

 

بازنشر : ویژه نامه محرم آلامتو

مطالب مرتبط:

  1. پس زمینه جدید موبایل با موضوع محرم
  2. دانلود مراسم شب هفتم محرم ۹۰ با مداحی حاج محمود کریمی
  3. دانلود مراسم شب ششم محرم ۹۰ با مداحی حاج محمود کریمی

آلامتو

ارسال شده در فال,گوناگون | برچسب‌شده , , , , , | دیدگاه‌ها خاموش

دانلود مداحی از حسین سیب سرخی

دانلود دو مداحی بسیار زیبا و بیادماندنی از “حسین سیب سرخی” در سال ۸۸ با نام های “با قلب بشکسته با پیکری بی جان” و “سلام برادر عزیز خواهر” …

دانلود مداحی حسین سیب سرخی

دانلود مداحی دانلود “با قلب بشکسته با پیکری بی جان”
دانلود مداحی دانلود “سلام برادر عزیز خواهر”

بازنشر : ویژه نامه محرم آلامتو

مطالب مرتبط:

  1. دانلود مراسم شب دهم محرم ۹۰ با مداحی حاج محمود کریمی
  2. دانلود مراسم شب هفتم محرم ۹۰ با مداحی حاج محمود کریمی
  3. دانلود مراسم شب ششم محرم ۹۰ با مداحی حاج محمود کریمی

آلامتو

ارسال شده در فال,گوناگون | برچسب‌شده , , , , , | دیدگاه‌ها خاموش

اس ام اس محرم ۱۳۹۱ – قسمت دوم

ضمن تسلیت ایام محرم خدمت تمام عزیزان ایرانی و عاشق امام حسین (ع) ، مجموعه ایی جدید از اس ام اس های تسلیت محرم را برای شما همراهان آلامتو گردآوری نموده ایم.

سلام ما به محرم، به غصه و غم مهدی

به چشم کاسه خون و به شال ماتم مهدی

سلام ما به محرم، به شور و حال و عیانش

سلام ما به حسین و به اشک سینه زنانش . . .

التماس دعا

.

.

.

دلم دریاچه ی غم شد دوباره / قد آیینه ها خم شد دوباره

صدای سنج و دمام اومد از دور / بخون ای دل محرم شد دوباره . . .

.

.

.

اس ام اس محرم ۹۱

عالم ، همه خاک کربلا بایدمان

پیوسته به لب ، خدا خدا بایدمان

تا پاک شود ، زمین ز ابنای یزید

همواره حسین ، مقتدا بایدمان . . .

.

.

.

دوبیتی محرم ۹۱

محرم آمد و دلها غمین شد / غم و عشق وبلا با هم اجین شد

حسین آماده بهر جانفشانی است آلامتو/ دوباره فاطمه قلبش حزین شد  . . .

.

.

.

پیامک محرم

ضریح تو داره عطر گل یاس

نوازش های دستت میشه احساس

کی میدونه آقا پر میشه شاید

شبا سقا خونه ات با مشک عباس . . .

.

.

.

محرم ماه آن عبدخدا

محرم اسرار آن هستی فزا

محرم ماهی که در آن ریختندند

میان کربلا خون خدا . . .

عرض تسلیت به مناسبت فرا رسیدن ایام محرم

.

.

.

متن مخصوص محرم

جانـت بـه کــویــر  تفتــه دریـا بخشید  / هفتاد و دو گل ، به  متن صحرا بخشید

بـــا جلـــوه ی کــربـلای عـاشـورایی / خـون تــو بـه رنگ سرخ معنا بخشید . . .

.

.

.

sms محرم ۹۱

پیراهنی از زخم، به تن دوخته است

این رسم، ز حضرت غم آموخته است

ای سـرو تمــاشاییِ ایــمان، عبـاس!

دل، شعله به شعله، در غمت سوخته است . . .

.

.

.

چشمان زمین دوباره تر خواهد شد

ماه از سر شب بدون سر خواهد شد

تاریخ دوباره به خودش می لرزد

شق القمری بزرگتر خواهد شد . . .

.

.

.

این نیزه مرا به عشقتان میدوزد / در عمق وجود شعله می افروزد

امسال اگرچه در زمستانم باز / از بردن اسم تو لبم می سوزد . . .

 

.

.

.

جدیدترین اس ام اس های محرم

فریاد حسین را شنیدیم همه / از کوفه به سوی او دویدیم همه

رفتیم به کربلا ولی برگشتیم / از شمر امان نامه خریدیم همه . . .

.

.

.

محرم در حریم کربلاتندیس شد

محرم همره نام حسین تقدیس شد

محرم با حسین اشک است وخون

محرم با حسین دشت جنون

.

.

.

خود را چو ز نسل نور می نامیدند

رفتند و به کوی دوست آرامیدند

سیراب شدند زآن که در اوج عطش

آن حادثه را به شوق آشامیدند . . .

.

.

.

دو دیده اشک، باران است ، محرم / ز سوگ ، جمله یاران است ، محرم

جهان می بارد ، اشک ، داغ یاران / ز ظلم ، نابکاران است ، محرم . . .

.

.

.

محرم باز هم نوبت توست / که بگشایی تمام خاطراتت

ز ایامی که در آن بود شیون / گهی نالیدن و گه سر بریدن . . .

.

.

.

تـا هست جهــان شـور محــرم باقیست

این جلوه ی جان در همه عالـم باقیست

ازنـالـه ی  نـیـنــوای یـاران  حسـیـن

همواره به لب زمـزمه ی غم باقیست . . .

مطالب مرتبط:

  1. سری جدید اس ام اس ویژه محرم
  2. اس ام اس مخصوص محرم , sms محرم
  3. اس ام اس و پیامک مخصوص آغاز محرم ۸۹

آلامتو

ارسال شده در فال,گوناگون | برچسب‌شده , , , , , | دیدگاه‌ها خاموش

آغاز تغییرات فیسبوکی در اینستاگرام:‌ پروفایل‌های تحت وب وارد می‌شوند

اینستاگرام

در دو سال گذشته، اینستاگرام فعالیت خود را بر روی تلفن های هوشمند متمرکز کرده و علاقه خاصی به نسخه تحت وب نشان نداده بود. پس از خرید این کمپانی توسط فیس‌بوک، بسیاری از کارشناسان انتظار داشتند تغییرات وسیعی در این سرویس صورت گیرد و اکنون آن زمان فرا رسیده. این کمپانی دیروز رسما از نسخه تحت وب پروفایل کاربران، پرده برداری کرد.

در پروفایل های جدید کلیه عکس های کاربران به ترتیب زمانی نمایش داده می‌شوند و با کلیک بر روی هر یک از آن‌ها، امکان لایک زدن و کامنت گذاری نیز برای کاربران تدارک دیده شده. در بالای هر پروفایل نیز فیس‌بوک به قدرتنمایی پرداخته و طرحی مشابه با Cover معروف خود را پیاده کرده. در این قسمت آخرین عکس های کاربر در قالب کاشی های زنده به نمایش در می‌آیند و آواتار شما نیز در گوشه این کاور قرار گرفته.

پیاده سازی نسخه تحت وب اینستاگرام به وضوح در شروع راه است و در آینده وسعت بیشتری خواهد یافت. در حال حاضر شما از یک صفحه خانگی که در آن جدید ترین عکس‌های دوستانتان نمایش داده شود، بی‌بهره هستید و این بدان معنا است که برای مشاهده پروفایل افراد، حتما باید لینک مربوط به آن را تایپ نمایید. قابلیت جستجو در بین تصاویر نیز از دیگر قابلیت هایی است که جای خالی آن به وضوح احساس می‌شود.

پروفایل های جدید در حال حاضر برای برخی از کاربران فعال شده است و تا آخر هفته برای کلیه افراد در دسترس خواهد بود. اگر می‌خواهید نگاهی به طراحی زیبای پروفایل های اینستاگرامی بیندازید، می‌توانید به

صفحه شرکت Nike

مراجعه نمایید.

شما این تغییرات را چگونه بر‌آورد می‌کنید؟ به نظرتان ورود اینستاگرام به دنیای وب می‌تواند امری مثبت تلقی شود؟ آیا ممکن است روزی امکان آپلود عکس‌ها از کامپیوتر ها نیز فراهم شود؟

فید نارنجی

ارسال شده در اطلاعات مفید | برچسب‌شده , , , , , , , , , | دیدگاه‌ها خاموش

اسقاط ۱۰۰۰ خودرو صفر کیلومتر فقط به خاطر کثیفی ! + عکس

سال گذشته در جریان سیلی که در تایلند آمد یکی از انبار های خودرو شرکت هوندا دچار آب گرفتگی شد و هزار خودرو صفر کیلومتر تا نیمه در آب فرو رفتند. این مسئله باعث شده تا مدیر این شرکت برای اطمینان دادن

به مشتریان که محصولات سیل زده فروخته نمی‌شوند دستور اسقاط همه این خودروها را داد که تنها دچار آب‌گرفتگی شده بودند و با تمیز کاری می‌شد آن‌ها را دوباره به بازار بر گرداند.

 

 

شرکت هوندا

 

شرکت هوندا

 

شرکت هوندا

 

شرکت هوندا

 

شرکت هوندا

 

شرکت هوندا

 

شرکت هوندا

 

شرکت هوندا

 

مطالب مرتبط:

  1. خودرو «ضد چین و چروک صورت» زنان ساخته شد!! + عکس
  2. نمایشگاه خودرو های لوکس و قدیمی + تصاویر
  3. ترسناک‌ترین ترن هوایی جهان با سرعت ۱۶۰ کیلومتر بر ساعت در ژاپن + فیلم

آلامتو

ارسال شده در فال,گوناگون | برچسب‌شده , , , , , , , , , | دیدگاه‌ها خاموش

از آرایش های سرطانزا پرهیز کنید !

درست است که همه انسان‌ها زیبادوست هستند و دوست دارند ظاهری زیباتر داشته باشند، اما ما این ویژگی‌ را خیلی اغراق‌شده داریم و به زیبایی ظاهری اهمیت بیشتری می‌دهیم. همین امر باعث شده محصولات زیبایی از لوازم آرایشی گرفته تا کرم‌های جوان‌کننده و روشن‌کننده پوست، بازار پرسودی در کشور داشته باشند. هر روز از عوارض محصولات زیبایی غیرمرغوب و تقلبی که بیشترین حجم لوازم آرایشی مصرفی مختص آنهاست، می‌شنویم، اما باز هم آن را جدی نمی‌گیریم. همین امر بازار قاچاق این محصولات را داغ‌تر می‌کند.

چندی پیش رییس مرکز تحقیقات سرطان دانشگاه علوم‌پزشکی شهید بهشتی از وجود هورمون‌های جنسی در محصولات زیبایی و آرایشی خبر داده بود. همان‌طور که می‌دانید، دختران و زنان ایرانی پای ثابت مصرف لوازم آرایش و زیبایی در دنیا هستند و از شواهد امر پیداست که علاقه‌مندی آنها به استفاده از این محصولات روزبه‌روز بیشتر می‌شود. خیلی‌ها تصور می‌کنند عوارض محصولات زیبایی و آرایشی فقط مختص انواع تقلبی و قاچاق آنهاست و مارک‌‌های معتبر در صورت استفاده مداوم هیچ‌ مشکلی ایجاد نمی‌کنند. رییس مرکز تحقیقات سرطان دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی عوارض دیگری از محصولات زیبایی را بیان می‌کند. دکتر محمداسماعیل اکبری در گفت‌وگو با «سلامت» از وجود هورمون‌های جنسی در ترکیب‌های آرایشی و زیبایی خبر می‌دهد و توضیحاتش را با عملکرد این هورمون‌ها در بدن زنان آغاز می‌کند: «در بدن زنان هورمون استروژن و پروژسترون به صورت طبیعی وجود دارد. در یک دوره عادت ماهیانه، به مدت ۱۵ روز به تدریج میزان استروژن در بدن افزایش می‌یابد و آندومتر را ضخیم می‌کند و بعد میزان هورمون استروژن کم و ترشح هورمون پروژسترون در بدن زیاد می‌شود. در آخر این دوره، مقدار این هورمون‌ها در بدن کم می‌شود و محافظت از آندومتر از بین می‌رود و عادت ماهیانه رخ می‌دهد. در زمان بارداری، هورمون استروژن و پروژسترون بیشتر از معمول در بدن ترشح می‌‌شود و میزان آنها در بدن بالا می‌رود. افزایش این هورمون‌ها باعث می‌شود پوست بدن زیباتر، نرم‌تر، شاداب‌تر و بشاش‌تر به نظر بیاید و چروک‌ها از بین برود. از همین خاصیت هورمون‌های جنسی در تهیه محصولات آرایشی و زیبایی استفاده می‌شود.»

محصولات زیبایی با طعم هورمون‌ها

منظور از محصولات آرایشی و زیبایی چیست؟ دکتر اکبری با بیان اینکه عمل‌های جراحی زیبایی مدنظر ما نیست، پاسخ می‌دهد: «از هورمون‌های جنسی به اشکال مختلف استفاده می‌شود. گاهی در قالب قرص، تزریق و ترکیب‌های مایع یا در کرم‌ها و پمادهای زیبایی که به عنوان ضدچروک، ضدپیری و جوان‌کننده پوست استفاده می‌شوند. هورمون‌ها در لوازم آرایشی نیز به کار می‌روند، بنابراین بدن در یک فاز غیرطبیعی، در معرض هورمون‌های جنسی قرار می‌گیرد و در روند طبیعی هورمون‌ها در بدن زن مداخله ایجاد می‌شود که مشکل‌ساز خواهد بود.» رییس مرکز تحقیقات سرطان اعتقاد دارد: «اگر محصول آرایشی خاصیت مرطوب‌کنندگی پوست با پایه آب داشته باشد یا خاصیت رنگدانگی با پایه طبیعی یا روشن‌ یا تیره کردن پوست با استفاده از مواد طبیعی مجاز، هیچ مشکلی برای بدن ایجاد نمی‌کند و هیچ عوارضی نخواهدداشت،‌ اما اگر در ترکیب‌ لوازم آرایشی هورمون باشد، در متابولیسم بدن اشکال ایجاد می‌کند.» به گفته وی، بعد از یائسگی که تخمدان‌ها کار نمی‌کند و هورمون‌های استروژن و پروژسترون در بدن تولید نمی‌شود و میزان مورد نیاز هورمون‌ها از چربی‌ها دریافت می‌شود، مصرف این هورمون‌ها عوارض بدتری به جای می‌گذارد، چون تنها در مواردی که بیماری‌ای مانند خشکی واژن اتفاق بیفتد، با مطالعه و بررسی وضعیت بیمار می‌توان از هورمون درمانی جایگزین استفاده کرد، اما نه در قالب زیبایی.»

هورمون‌ها با سرطان ارتباط دارند

مصرف غیرمعمول هورمون‌های جنسی به‌طور مستقیم با بروز سرطان مرتبط است و هورمون‌ها واکنش‌های خطرناکی در بدن ایجاد می‌کنند. دکتر اکبری این مطلب را عنوان می‌کند و توضیح می‌‌دهد: «مصرف هورمون‌‌های جنسی باعث بروز عوارضی مانند چاقی، لاغری، اختلال‌های قاعدگی و برهم‌خوردن تعادل هورمون‌ها در بدن و از همه مهم‌تر سرطان می‌شود. باید بدانیم سرطان‌زایی این هورمون‌ها در چند ارگان‌ بدن بیشتر است. پستان، تخمدان و رحم در زنان و پروستات و بیضه در مردان بیشتر تحت‌تاثیر هورمون‌ها قرار می‌گیرند. در بررسی عوامل خطرساز سرطان، مصرف هورمون‌ها یک عامل خطرساز است و تحقیقات نشان داده این هورمون‌ها بیشتر برای مصارف زیبایی و پوست استفاده می‌شوند.» این جراح سرطان به مصرف مکمل‌های بدنسازی در مردان نیز اشاره می‌کند: «این مکمل‌ها سرشار از هورمون‌ها هستند که عوارض بسیار خطرناکی برای مردان به وجود خواهند آورد.»

معمولا بیان می‌شود که در داروهای زیبایی از کورتون استفاده می‌شود. دکتر اکبری در مورد عملکرد کورتون‌ها نیز توضیحاتی می‌دهد: «نقش کورتون‌ها این است که آب را جذب و پوست را مرطوب و زیباتر می‌کند، اما به محض اینکه آب بدن به دلایل مختلف مانند تابستان کم یا مصرف کورتون قطع شود، آب نگه‌داشته‌شده در پوست دفع می‌شود و چروک‌ها چند برابر نمایان می‌شوند. علاوه بر آن، مصرف کورتون‌ها باعث نارسایی غده فوق‌کلیوی ‌خواهد شد چون بدن به‌طور طبیعی در زمان‌های مختلف مثل خوشحالی، ناراحتی، ترس و… کورتون ترشح می‌کند، اما زمانی که به طور غیرطبیعی به بدن کورتون تزریق ‌کنیم، بدن از پاسخگویی طبیعی خود دور می‌شود.» وی با تاکید بر اینکه مصرف محصولات زیبایی و آرایشی در کشور ما معادل کل اروپاست، گفت: «در حالی که جمعیت کشور ما با انگلیس برابر است، مصرف این حجم از محصولات زیبایی و آرایشی، آن هم با کیفیتی نامناسب چه توجیهی دارد؟!»

به گفته رییس مرکز تحقیقات سرطان، اولا پزشکان نباید محصولات زیبایی حاوی هورمون را تجویز کنند و ثانیا حق بیمار است که بداند ترکیب‌های دارویی که استفاده می‌کند، چیست و چه عوارضی دارد، بنابراین حتما باید از متخصص مربوط در این زمینه سوال ‌شود. علاوه بر این، در صورت استفاده از هورمون‌ها در لوازم آرایشی، در بروشور آن این نکته حتما باید ذکر شده باشد، در غیر این صورت خلاف قانون عمل شده است.

در محصولات زیبایی از هورمون‌ استفاده نمی‌شود

هورمون‌های زنانه یعنی استروژن و پروژسترون خاصیت زیبایی و آرایشی ندارند و نمی‌توان پذیرفت که در محصولات آرایشی و زیبایی از این هورمون‌ها استفاده می‌شود. دکتر مسعود داوودی، متخصص پوست و مو و دانشیار دانشگاه علوم?پزشکی بقیه?الله در گفت‌وگو با «سلامت» این جمله‌ها را بیان می‌کند و می‌گوید: «زمانی که محصولی هورمون به بدن برساند، خاصیت دارویی پیدا می‌کند و برای اینکه از پوست عبور کند، باید تغییر شکل یابد. ساختن داروهای هورمونی آنقدر سخت است که اگر شرکتی از هورمون استفاده کند، حتما در بروشور ورودی جعبه درج می‌شود. گاهی در فرآورده‌های زیبایی و آرایشی از پلاسنت (جفت) استفاده می‌شود که بسیار گران و ارزشمند است و شرکت‌هایی که از پلاسنت استفاده می‌کنند، حتما در بروشور خود در مورد وجود این ماده می‌گویند، اما من تاکنون ندیده‌ام در محصولی از هورمون‌های زنانه استفاده شده باشد.» دکتر داوودی سرطان‌‌زا بودن برخی محصولات آرایشی تقلبی را مربوط به هورمون‌ها نمی‌داند: «ترکیب‌های سرب در لوازم آرایشی تقلبی سرطان‌زا هستند و برای ترکیب‌هایی که در رنگ موهای غیراستاندارد استفاده می‌شود، خاصیت سرطان‌زایی ذکر می‌شود. در کتاب‌ها ذکرشده برای ساخت کرم‌های ضدچروک و ضدپیری از اسیدهای میوه استفاده شود که پوست را شاداب‌تر و باطراوت‌تر می‌کند ولی هیچ جا از تاثیر هورمون‌ها مطلبی گفته نشده است. در حقیقت تاثیر هورمون استروژن بیشتر روی پوکی‌استخوان، به خصوص بعد از یائسگی است و خاصیت زیبایی ندارد.»

محصولات زیبایی چگونه مجوز سلامت می‌گیرند؟

چند ماه است که تمام محصولات آرایشی- بهداشتی با دریافت مجوز اصالت و سلامت وارد کشور و در بازار عرضه می‌شوند. وزارت بهداشت این برچسب را نشان سلامت محصول می‌داند اما وزارت بهداشت چه نکته‌هایی را ارزیابی می‌کند تا این برچسب به محصولات داده شود؟ عبدالعظیم بهفر، مدیرکل نظارت و ارزیابی محصولات آرایشی و بهداشتی وزارت بهداشت، در گفت‌وگو با «سلامت» در این‌باره توضیح می‌دهد: «برای اینکه یک محصول آرایشی- بهداشتی وارد کشور شود، باید اولا کارخانه سازنده آن مورد تایید وزارت بهداشت باشد، بعد فرآورده آنالیز می‌شود تا معلوم شود جزو کدام موارد ممنوعه یا دارای مجوز محدود یا مجاز دسته‌بندی می‌شود و بعد مجوز واردات می‌گیرد. همزمان مشخصات فرآورده به ما ارسال می‌شود و در گمرک، مسوولان وزارت بهداشت مشخصات ارسال‌شده را با محصول مطابقت می‌دهند و بعد از تایید، برچسب اصالت و سلامت دریافت می‌کند اما برخی فرآورده‌ها خواص دارویی دارند ولی در گروه آرایشی-بهداشتی تقسیم‌بندی می‌شوند. در اینجا بررسی دارویی انجام می‌دهیم و اثبات خاصیت درمانی لازم است تا مجوز مصرف بگیرد.» دکتر بهفر در پاسخ به اینکه آیا وجود هورمون‌ها جزو مواردی که بررسی می‌شود یا نه، می‌گوید: «براساس کتاب‌های مرجع بین‌المللی، محصولات به ۳ گروه مجاز، مجاز با محدودیت و ممنوعه تقسیم می‌شوند. علاوه بر آن، هر نوع ترکیبی که در محصول به کار رفته، باید روی برچسب آن ذکر شود. یکی از موارد تخلف شرکت‌ها ‌درج‌نشدن محتویات محصول روی برچسب است. در مجموع ۱۳۰۰ تا ۱۴۰۰ نوع ماده ممنوعه در پروتکل ما وجود دارد و استروژن‌ها جزو مواردی هستند که مصرف آنها محدود است؛ یعنی مقدار تعیین شده آن با حد مشخص مجاز است و بیشتر از آن غیرمجاز محسوب می‌شود اما ترکیب‌های هورمونی را نمی‌توان جزو موارد ممنوعه یا مجاز دسته‌بندی کرد و با توجه به نوع محصول، نوع ترکیب‌ به وجود آمده و نحوه استفاده از آن، باید در مورد آن تصمیم‌ گرفت.» آنگونه که این عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی جندی‌شاپور بیان می‌کند، هر سال این فهرست بازنگری می‌شود و ممکن است برخی ترکیب‌هایی که سال گذشته مجاز بودند، امسال جزو موارد ممنوعه باشند. با این اوصاف، استفاده از فرآورده‌های هورمونی به دلیل عوارضی که دارند، ممنوعیت مصرف دارد و فقط در برخی شبه داروها که درمان مدنظر است، براساس مقدار مجاز تعیین شده می‌تواند استفاده شود. دکتر بهفر در پایان حرف‌هایش توصیه می‌کنم فقط محصولات آرایشی-بهداشتی و دارویی‌ای را تهیه کنید که مجوز وزارت بهداشت و برچسب اصالت داشته باشند اما هنوز این سوال در ذهن من باقی است که ترکیب‌های هورمونی چگونه در این محصولات سنجیده می‌شوند؟!

مطالب مرتبط:

  1. آموزش قدم به قدم آرایش در ۱۰ مرحله !
  2. عوارض آرایش غلط
  3. فقط در ۱۰ مرحله خود را آرایش کنید

آلامتو

ارسال شده در فال,گوناگون | برچسب‌شده , , , , , | دیدگاه‌ها خاموش

خوراکی های مفید برای حفظ تندرستی

شکلات حاوی ترکیبات مفیدی برای زن‌ها می‌باشد هر چه میزان کاکائوی شکلات بیشتر باشد خانم‌ها را خوش اخلاق‌تر و سرحال‌تر می‌کند.

به گزارش آلامتو به نقل از وب دا، یک کارشناس تغذیه در یزد با اشاره به این که معمولاً خانم‌ها شکلات دوست دارند، در خصوص نقش تغذیه در سلامت زنان گفت: تحقیقات علمی گسترده در کشورهای مختلف جهان، این واقعیت را به اثبات رسانده که تغذیه نقش بسیار مهمی در حفظ سلامت ، پیشگیری از بیماری ها و طول عمر انسان دارد. البته عوامل دیگری هم در این مورد موثر هستند، ولی تغذیه در این ارتباط اهمیت ویژه ای به خصوص در حفظ سلامت زنان می تواند داشته باشد.

ناهید برخورداری با بیان این که تغذیه سالم در عمل کار دشواری است، ادامه داد: این سختی، بیشتر مربوط به کنار گذاشتن عادت های کهنه و شیوه تغذیه نادرست است. تغذیه سالم به معنای صرف نظر کردن از خوردنی های دوست داشتنی و لذیذ نیست. اصل مطلب، رعایت حد و مرز در خوراک است.

وی در ادامه افزود: در میان مسائل تغذیه‌ای مربوط به زنان، حفظ وزن مناسب و داشتن بدن سالم، بسیار مهم است. مراحل مختلف زندگی مانند بارداری، شیردهی و دوران یائسگی بر وزن زنان تأثیر  دارد. بنابراین برنامه غذایی مناسب با فعالیت‌های ورزشی به زنان کمک می‌کند تا وزن خود را در محدوده سلامتی حفظ کنند که این امر به کاهش مشکلات قلبی و سرطان سینه کمک می کند.

برخورداری با بیان این که بدن خانم‌ها به دلیل مکانیسم خاصی که دارد، نیازمند تغذیه‌ی مناسب و سالمی است، افزود:  شیر، ماست، سویا و هویج جزو مواد غذایی است که خانم‌ها باید در اولویت برنامه‌ی غذایی خود قرار دهند.

وی عنوان داشت: محصولاتی که از سویا به دست می‌آید خواص زیادی برای زنان دارد. مصرف منظم مواد غذایی تهیه شده از سویا باعث می‌شود که کلسترول خون پایین بیاید ، استحکام استخوان‌ها بیشتر شود. همچنین می تواند از پوکی استخوان دوران یائسگی جلوگیری کند.  سویای تازه خوشمزه‌ترو حاوی مواد مغذی بیشتری است. مواد موجود درسویا از سرطان های وابسته به هورمون مانند سرطان سینه جلوگیری می کنند.

این کارشناس در ادامه گفت: از دیگر اثرات مهم سویا ،کاهش عوارض ناشی از یائسگی از جمله گرگرفتگی است. به دلیل کاهش میزان LDL پس از مصرف سویا، احتمال خطر بیماریهای قلبی عروقی نیز در زنان کاهش می یابد.

برخورداری یادآور شد: نمی‌توان گلوسیدها را از رژیم غذایی حذف کرد، زیرا منبع اصلی انرژی بدن هستند. انتخاب نانی که ۱۰۰ درصد از دانه‌های کامل تهیه شده باشد باعث می‌شود خانم‌ها، فیبرها، ویتامین E و مواد مغذی بیشتری از قبیل فولات، منیزیم ، سلنیوم و غیره دریافت  کنند.

وی با بیان این که حدود نیمی از زنان به میزان کافی شیر مصرف نمی‌کنند، خاطرنشان ساخت: با مصرف ۳-۲ لیوان شیر یا ماست کم چرب  می توانید نیاز  روزانه خود به کلسیم را تأمین کنید. لبنیات، حبوبات، کنجد و مغزها نیز دارای کلسیم هستند. محصولات پروبیوتیک عمل دفع را راحت می‌کنند و نفخ که در بین زنان شایع است را کاهش می‌دهند. مصرف مواد غذایی حاوی کلسیم و ویتامین D و لبنیات، احتمال ابتلا به بیماری های جسمی و روحی در زنان را کاهش می دهد.

 این کارشناس تغذیه ادامه داد: گردو حاوی چربی‌های مفیدی است که چربی‌های ضروری نامیده می‌شود و بدن نمی‌تواند آن‌ها را سنتز کند. در واقع گردو حاوی میزان قابل توجهی امگا۳، ویتامین E و فیبر است. گردو با ترکیباتی که دارد یکی از مواد غذایی زیبایی بخش برای زنان محسوب می‌شود.

وی افزود: میوه های ریز سرشار از آنتی اکسیدان‌هایی هستند که از ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی و سرطان‌ها پیشگیری می‌کنند و به این ترتیب از پیری زودرس جلوگیری به عمل می‌آورند. سعی کنید هر روز از این میوه های ریز میل کنید.

برخورداری متذکرشد: هویج حاوی بیشترین میزان بتاکاروتن است. بتاکاروتن مانند یک آنتی اکسیدان عمل می‌کند و پوست خانم‌ها را خوش آب و رنگ می‌کند. توصیه می‌کنیم آب هویج زیادی بنوشید.

وی عنوان کرد: ماهی‌های چرب حاوی اسیدهای چرب ضروری امگا۳ هستند که زنان را خوش خلق و خو و از افسردگی آن‌ها پیشگیری می‌کند به ویژه قبل از شروع عادت ماهیانه و در زمان یائسگی توصیه می‌کنیم هفته‌ای دو مرتبه ماهی میل کنید.

وی با اشاره به این که معمولاً خانم‌ها شکلات دوست دارند افزود:  شکلات حاوی ترکیبات مفیدی برای زن‌ها می‌باشد. هر چه میزان کاکائوی شکلات بیشتر باشد مفیدتر است و خانم‌ها را خوش اخلاق‌تر و سرحال‌تر می‌کند.

این کارشناس با تاکید بر این که بهتر است در تغذیه اصول غذاخوردن صحیح نیز رعایت شود تا جلوی ابتلا به بسیاری از بیماریها گرفته شود، توصیه کرد: متنوع بخورید، در روز چندین بار و به اندازه کافی نان و غلات بخورید  و همچنین چربی کمی مصرف کنید.

این کارشناس تغذیه یادآورد: روزانه به اندازه کافی لبنیات و حداقل یک بار در هفته ماهی بخورید. گوشت و تخم مرغ به اندازه کافی مصرف کنید. گوشت به خاطر مقادیر زیاد آهن و ویتامین های  B1 و۶B و۱۲ B اهمیت دارد.مصرف ۳۰۰ تا ۶۰۰ گرم در هفته کافی می باشد.

وی خاطرنشان ساخت: از آنجا که کمبود آهن و کم خونی، مشکل بسیاری از زنان دنیاست. درنتیجه مصرف گوشت به همراه مواد غذایی غنی از ویتامین C مثل لیموترش به جذب بهتر آهن در بدن کمک می‌کنند. همچنین چای، قهوه و مقدار زیاد محصولات لبنی هنگامی که همراه با غذاهای آهن دار مصرف شوند موجب کاهش جذب آن در بدن زنان می شود.

این کارشناس تاکید کرد: در مورد سبزیجات اصل پنج بار در روز را فراموش نکنید. مصرف پنج بار میوه و سبزیجات در روز ایده ال است . بهتر است این محصولات به شکل تازه مصرف شوند یا خیلی کم پخته شده باشند .

برخورداری با تاکید بر این که در مصرف قند و شکرو نمک احتیاط کنید گفت: به اندازه کافی آب بنوشید. برای افراد بالغ مصرف حداقـل ۵/۱ لیتر آب پیشنهاد می شود .

وی با بیان این که خانم ها خوشمزه و سالم غذا بپزید. کوتاه بپزید همچنین غذا را با آب کم، چربی کم و حرارت کم بپزید به خانم ها توصیه کرد: آهسته بخورید و لذت ببرید .

وی با تاکید بر این که خانم ها به طورمرتب، خود را وزن کنند و پرتحرک باشند گفت: اضافه وزن و چاقی احتمال ابتلای زنان به اختلالات خواب را افزایش می دهد. در خانم های یائسه نیز جلوگیری از چاق شدن و رساندن وزن به حد مناسب برای پیشگیری از بیماریهای مربوط به اضافه وزن مانند دیابت ، چربی و فشار خون و انواع سرطان ها،پوکی استخوان و غیره توصیه می شود .

این کارشناس ادامه داد: تابش نور مستقیم آفتاب به پوست برای ساخت ویتامین  Dو افزایش اثرجذب کلسیم ضروری است. راه رفتن ، شنا و ورزش روزانه به خصوص برای خانم های یائسه توصیه می شود .

برخورداری تصریح کرد: نتایج یک تحقیق انجام شده در پژوهشکده رویان نشان می دهد، رژیم غذایی صحیح همراه با فعالیت بدنی متعادل و منظم همراه با کنترل وزن در ایجاد تخمک گذاری منظم و افزایش قدرت باروری زنان نابارور موثر است. زنان میتوانند با مصرف ویتامین  E ( 100میلی گرم در روز ) بدون هیچ عارضه جانبی از بروز دردهای قاعدگی جلوگیری کنند.

وی در پایان برای حفظ تندرستی زنان  توصیه کرد: درباره عوامل خطر آگاهی بیشتری کسب کنند  و عوامل خطر را از زندگی خود دور سازند ، سیگار نکشند، به رژیم غذایی خود توجه کنند و فعالیت بدنی بیشتری داشته باشید همچنین در صورت بروز نشانه های خاص بیماری، به پزشک مراجعه کنند و او را در تشخیص صحیح و درمان مناسب یاری دهند.

مطالب مرتبط:

  1. رژیم غذایی صحیح و مفید مناسب برای امتحانات
  2. توصیه ای مفید برای کاهش وزن!
  3. خوراکی های مفید برای تقویت مغز…

آلامتو

ارسال شده در فال,گوناگون | برچسب‌شده , , , , , | دیدگاه‌ها خاموش