۵ راه برای ایجاد یک محیط کاری مثبت

برای همه ما پیش آمده که در محیط‌هایی کار کنیم که اشتیاق چندانی برای صبح‌ها بیدار شدن و رفتن به آنجا نداشته باشیم. این احساس واقعاً افتضاح است. رفتن به محیط‌کاری که پُر از انرژی مثبت و لذت باشد بسیار لذت‌بخش‌تر است و استرس کمتری هم دارد. مثبت بودن محیط‌کار نه فقط از نظر سلامت جسمی، فکری و احساسی ما مهم است، بلکه در نتایجی که برای آن شرکت ایجاد می‌کنیم هم اهمیت دارد. هرچه احساس بهتری در محیط کار داشته باشیم، از فعالیت‌های کاری خود احساس غرور بیشتری داشته و نسبت به محل کارمان وفاداری بیشتری خواهیم داشت.

 

 

در زیر به راه‌هایی برای ایجاد یک محیط‌کار مثبت اشاره می‌کنیم:

۱٫ جایگاه مناسب را بپذیرید.

اولین قدم برای ایجاد یک محیط کار مثبت این است که جایگاهی داشته باشید که مناسبتان باشد. قبل از اینکه جایگاهی را قبول کنید، باید بدانید مهارت‌های اصلی‌تان چیست؛ دوست دارید چه نوع کاری انجام دهید، چه نقشی داشته باشید، در پنج سال آینده خودتان را کجا می‌بینید و چه نوع محیط‌هایی جذبتان می‌کند. دانستن پاسخ این سوالات به شما کمک می‌کند آن فرصت‌هایی که با آن معیارها همخوانی دارد را تشخیص داده و شروع خوبی داشته باشید.

۲٫ فردی مثبت باشید.

رفتار و نگرشی مثبت داشته باشید تا دیگران به راحتی سراغتان بیایند. به همکارانتان نشان دهید که در دسترس هستید و دوست دارید به آنها کمک کنید. با لبخند راه بروید و با آنهایی که در راه برخورد می‌کنید ارتباط چشمی خوب برقرار کنید. صمیمی و مهربان باشید. با محبت، اشتیاق و ادب حرف بزنید. قبل از هر فرضیه، سوال کنید. با علاقه به حرف‌های دیگران گوش دهید و آخر اینکه شکوه و شکایت و غرغر نکنید.

۳٫ مسئولیت‌پذیر باشید.

مسئولیت جهت شغلیتان را قبول کنید. شما مسئول ایحاد محیطی هستید که موجب رشد و یادگیری شما شود. هر چه بیشتر در بن‌بست بمانید، مثبت ماندن برایتان سخت‌تر خواهد شد. اگر از جهت شغلی کنونیتان راضی نیستید، اگر می‌خواهید در همان شرکت بمانید، با مدیرتان درمورد آن حرف بزنید. درغیراینصورت، به دنبال کاری تازه باشید که احساس بهتری با آن داشته باشید.

۴٫ با مدیرتان در ارتباط باشید.

به طور مرتب مدیرتان را ملاقات کنید تا مطمئن شوید که در جهت برآوردن انتظارات او اهداف کاری و عملکردی شرکت قدم برمی‌دارید. نباید همیشه منتظر بمانید تا مدیر سراغ شما بیاید. باخبر کردن مدیر درمورد وضعیت کاری و فعالیت‌هایتان نشان می‌دهد که قابل‌اعتماد و به کارتان علاقه‌مند و متعهد هستید. حتی می‌توانید گزارش هفتگی از نحوه عملکردتان برای او بفرستید.

۵٫ اجتماعی باشید.

به طریقی غیرکاری با همکارانتان ارتباط برقرار کنید. وارد یکی از گروه‌ها یا تیم‌ها شرکت شوید. در ساعات ناهار و استراحت با همکارانتان بازی کنید. تولدها و سایر اتفاقات مهم را کنار هم در شرکت جشن بگیرید. بذر دوستی را در شرکت بپاشید. یک مسابقه ورزشی ترتیب دهید و از همه کارکنان بخواهید در آن شرکت کنند. کارهای زیادی برای برقرار ارتباط در محل‌کار وجود دارد.

اگر نمی‌دانید یک محیط‌کار مثبت چه شکلی است، در زیر نشانه‌هایی از آن را عنوان می‌کنیم:

کاری را انجام می‌دهید که از آن لذت می‌برید
ایده‌ها و نظراتتان از ارزش زیادی برخوردارند
خلاقیت شما مورد تشویق و تحسین قرار می‌گیرد
از فعالیتتان قدردانی می‌شود
کارتان با مهارت‌هایتان همخوانی دارد
مدیرتان رفتاری دوستانه دارد که به راحتی می‌توانید به او نزدیک شوید
محیط برای رشد و ترقی شما مناسب است
وقتی کار خوبی انجام می‌دهید، دیده می‌شود
احساس می‌کنید جزئی از یک تیم هستید
هر روز برای رفتن به محل‌کار اشتیاق دارید
با ادب و احترام با شما رفتار می‌شود
وقتی در محل‌کار هستید شادید
کار کردن برایتان لذت‌بخش است

آلامتو

ارسال شده در فال,گوناگون | برچسب‌شده , , , , , , | دیدگاه‌ها خاموش

گفتگو با علی مظاهری قهرمان بوکس ایران

علی مظاهری پس از شکست احسان روزبهانی مقابل حریف قزاقستانی خود گفت: احسان واقعاً مبارزه بسیار خوبی را از خود به نمایش گذاشت. جو سالن مسابقات خیلی سنگین بود و یک مقدار احساسی عمل کرد.

 

 

 

وی ادامه داد: اگر احسان در راند آخر بر احساسات خود غلبه می‌کرد می‌توانست حریفش را شکست دهد. البته ناگفته نماند حریف احسان نفر دوم جهان است. به نظرم اگر روزبهانی مقابل حریف خود حمله باز نمی‌کرد می‌توانست پیروز میدان شود.

مظاهری در پاسخ به این سؤال که ممکن است به خاطر اتفاقاتی که در المپیک لندن برایش رخ داد بی انگیزه شده و با بوکس خداحافظی کند، گفت: من تصمیم دارم در بازی‌های آسیایی شرکت کنم و با کسب مدال از تیم ملی خداحافظی کنم.

وی در پایان گفت: یک سال و نیم است در اردوها تلاش می‌کنم. امیدوارم مسئولان این تلاش‌های من را ببینند. به هر حال همه شاهد هستند که داوران حق مرا خوردند. اگر اینطور نمی‌شد مطمئنم که در فینال مسابقات حضور پیدا می‌کردم هرچند که من طلای خودم را با پیام‌های مردم گرفتم. خوشحالم از اینکه طی این چند روز ملت ایران چه در خارج از و چه در داخل مرا حمایت کردند.

آلامتو

ارسال شده در فال,گوناگون | برچسب‌شده , , , , , , | دیدگاه‌ها خاموش

دزدی به سبک “خداحافظ بچه”!!

زنی که به عنوان پرستار در یکی از بیمارستان‌‌های جنوب کالیفرنیا دست به قاچاق نوزادان می‌ زد دستگیر شد. این زن با نام “گریزل رامیرز” ۴۸ ساله که لباس مبدل پرستاران را پوشیده بود هنگامی که قصد دزدیدن یک نوزاد دختر را داشت به وسیله پلیس دستگیر شد.

 

 

پلیس می‌گوید او نوزاد را درون کیف قابل حملی قرار داده و درب کیف را هم بسته بود.

 
پلیس کالیفرنیا رامیرز را به آدم ‌ربایی و قاچاق کودکان متهم کرده است. به گفته مأموران امنیتی بیمارستان، سنسور‌های متصل شده به پاهای کودک هنگام خروج از بیمارستان شروع به هشدار دادن کرده بود و باعث به دام افتادن این زن شد.

 
به گفته مادر این نوزاد، وی برای لحظاتی از اتاق خارج شده بود و این زن سریعا نوزاد را درون کیف دستی خود گذاشته بود که هنگام فرار سنسور‌های حسی او را گرفتار کرد.

 
گفته می‌شود رامیرز در گذشته موفق به دزدیدن چندین نوزاد از بیمارستان‌‌ها برای فروش شده بود و این بار نیز قصد داشت با استفاده از روش‌‌ های گذشته دست به سرقت بچه بزند. نوزاد ربوده شده از لحاظ جسمانی هیچ صدمه‌ ای ندیده و تحویل مادرش شده است.

 
پلیس کالیفرنیا در این رابطه اعلام کرده که رامیرز هیچ مشکل روانی ندارد و در اعترافات خود گفته که کسی با او همکاری نمی‌ کرده است.

در یکی از قسمت های سریال پربیننده “خداحافظ بچه” نیز که از شبکه سوم سیما پخش می شود، یک زن و شوهر قصد دزدیدن نوزاد از شیرخوارگاه را داشتند که گیر افتادند.

 

آلامتو

ارسال شده در فال,گوناگون | برچسب‌شده , , , , | دیدگاه‌ها خاموش

ناداوری در المپیک لندن / کاریکاتور

تیم اعزامی کشورمان به المپیک ۲۰۱۲ لندن با همه ناداوریها همچنان برای کسب مدال مبارزه می کند و امیدوار است.

  

آلامتو

ارسال شده در فال,گوناگون | برچسب‌شده , , , , | دیدگاه‌ها خاموش

اس ام اس ویژه شب قدر

تشنه ام این رمضان تشنه تر از هر رمضانی ، شب قدر آمده تا قدر دل خویش بدانی، لیله القدر عزیزی است بیا دل بتکانیم، سهم ما چیست از این روز همین خانه تکانی

 

 

به فرق نازنینش کی اثر می‌کرد شمشیر
یقینا ابن ملجم وقت ضربت یا علی گفت
(با تسلیت ایام شهادت مولای متقیان در مناجات شبانه شبهای قدر را التماس دعا دارم)
 
===============================

 
 از عرش صدای ربنا می‌آید
آوای خوش خدا خدا می‌آید
فریاد که درهای بهشت باز کنید
مهمان خدا سوی خدا می‌آید
 
===============================

 
امشب تمام آینه‌ها را صدا کنید
گاه اجابت است رو به سوی خدا کنید
ای دوستان آبرودار در نزد حق
درنیمه شب قدر مرا هم دعا کنید
 
===============================

 
 امشب سر مهربان نخلى خم شد
در کیسه نان بجاى خرما غم شد
در کنج خرابه‌ها زنى شیون کرد
همبازى کودکان کوفه کم شد
 
 ===============================

 
 باشورحسینى وصلابت حسنى درسوگ علی می‌گرییم
دعایتان توشه بی‌برگی ما
 ===============================

 
 بی علی دنیا ندارد اعتبار

وای بر ما وای بر این روزگار

آلامتو

ارسال شده در فال,گوناگون | برچسب‌شده , , , , | دیدگاه‌ها خاموش

بانوی رکوردار حاضر در المپیک کیست؟

ژوزفا آیدم، اولین بانوی قایقرانی است که در ۸ دوره المپیک حضور داشته است. این ورزشکار ۴۷ ساله اولین دوره حضورش در سال ۱۹۸۴ المپیک لس‌آنجلس بود که موفق شد به مدال برنز برسد.

 

 

کایاک‌سوار ایتالیایی همچنین در رقابت‌های المپیک ۲۰۰۰ سیدنی موفق به کسب مدال نقره شد.
 
آیدم در مرحله نیمه‌نهایی با زمان یک دقیقه و ۵۲ ثانیه و ۲۳۲ هزارم ثانیه با قرار گرفتن در جایگاه نخست گروه خود راهی مرحله فینال شد.
 
آرزو حکیمی، کایاک‌سوار ایران با ۱۷ سال سن با قرار گرفتن در جایگاه آخر دور مقدماتی از حضور در مرحله بعد بازماند.

آلامتو

ارسال شده در فال,گوناگون | برچسب‌شده , , , , , | دیدگاه‌ها خاموش

افزایش ۲۵ درصدی سرعت اینترنت دنیا

به گزارش آکامای سرعت اینترنت و ارتباطات باند پهن دنیا، به طور پیوسته در حال افزایش است. طبق آمار وضعیت اینترنت در سه ماهه اول ۲۰۱۲ که به تازگی توسط Akamai منتشر شده، هم اکنون میانگین جهانی اینترنت پرسرعت، ۲٫۶ مگابیت بر ثانیه است که در مقایسه با ۲٫۳ مگابیت سه ماهه گذشته رشد مناسبی را نشان می دهد.

به گفته آکامای سرعت اینترنت در یک سال گذشته بیش از ۲۵ درصد رشد داشته است. کره جنوبی همچنان با میانگین سرعت ۱۵٫۷ مگابیت بر ثانیه، سلطان ارتباطات دنیا است. ایالات متحده هم با اینکه نتوانسه رتبه ای بهتر از دوازدهم را از آن خود کند، با رسیدن به میانگین ۶٫۷ مگابیت بر ثانیه، رشد ۲۹ درصدی را نسبت به سال گذشته و رشد ۱۷ درصدی را نسبت به سه ماهه آخر ۲۰۱۱ نشان می دهد.

آکامای می گوید که اینترنت همچنان در حال رشد است. این شرکت طی سه ماهه اول ۲۰۱۲ بیش از ۶۶۶ میلیون آی پی را ثبت کرده که از ۲۳۸ کشور جهان به پلتفرم هوشمند آکامای متصل شده اند. که این میزان به معنی افزایش ۶ درصدی نسبت به سه ماهه چهارم ۲۰۱۱ و همچنین افزایش ۱۴ درصدی نسبت به مدت زمان مشابه در سال قبل است. و جالب اینجا است که این رشد بیشتر در کشورهای کوچک اتفاق افتاده است.

افزایش تعداد کابران اینترنت با سرعت و پهنای باند بالا هم نسبت به سال قبل کاملا معنی دار بوده است. هم اکنون در کره جنوبی بیش از ۵۳ درصد کاربران از اینترنت پرسرعت بهره می برند. این میزان در ژاپن ۳۷ و در هنگ کنگ ۲۸ درصد است. در لاتویا ۲۶ و در هلند ۲۴ درصد مردم را در بر می گیرد. آکامای می گوید که طی این مدت زمان ۱۲۵ کشور سرعت اینترنت خود را افزایش داده اند و در ۱۰ کشور شاهد کاهش سرعت بوده ایم.

البته در بازار ارتباطات موبایل داستان به گونه دیگری رقم می خورد و آلمان تاج سریع ترین شبکه موبایل را (با سرعت ۶ مگابیت در ثانیه) بر سر گذاشته است. بیش از ۶۵ اپراتور در دنیا سرعت بیش از یک مگابیت بر ثانیه را عرضه می کنند و تنها سه اپراتور سرعت اینترنتی کمتر از ۵۰۰ کیلوبیت بر ثانیه دارند. البته تماشای مقایسه ۵ ساله آکامای درباره میزان استفاده از تماس صوتی و تبادل اطلاعات از طریق موبایل هم خالی از لطف نیست.

screen-shot-2012-08-09-at-12-56-56-001_narenji_ir.jpg


مطلب مرتبط:


۹ کشور که سریع ترین اینترنت را در دنیا دارند

فید نارنجی

ارسال شده در اطلاعات مفید | برچسب‌شده , , , , , | دیدگاه‌ها خاموش

افزایش ۲۵ درصدی سرعت اینترنت دنیا

به گزارش آکامای سرعت اینترنت و ارتباطات باند پهن دنیا، به طور پیوسته در حال افزایش است. طبق آمار وضعیت اینترنت در سه ماهه اول ۲۰۱۲ که به تازگی توسط Akamai منتشر شده، هم اکنون میانگین جهانی اینترنت پرسرعت، ۲٫۶ مگابیت بر ثانیه است که در مقایسه با ۲٫۳ مگابیت سه ماهه گذشته رشد مناسبی را نشان می دهد.

به گفته آکامای سرعت اینترنت در یک سال گذشته بیش از ۲۵ درصد رشد داشته است. کره جنوبی همچنان با میانگین سرعت ۱۵٫۷ مگابیت بر ثانیه، سلطان ارتباطات دنیا است. ایالات متحده هم با اینکه نتوانسه رتبه ای بهتر از دوازدهم را از آن خود کند، با رسیدن به میانگین ۶٫۷ مگابیت بر ثانیه، رشد ۲۹ درصدی را نسبت به سال گذشته و رشد ۱۷ درصدی را نسبت به سه ماهه آخر ۲۰۱۱ نشان می دهد.

آکامای می گوید که اینترنت همچنان در حال رشد است. این شرکت طی سه ماهه اول ۲۰۱۲ بیش از ۶۶۶ میلیون آی پی را ثبت کرده که از ۲۳۸ کشور جهان به پلتفرم هوشمند آکامای متصل شده اند. که این میزان به معنی افزایش ۶ درصدی نسبت به سه ماهه چهارم ۲۰۱۱ و همچنین افزایش ۱۴ درصدی نسبت به مدت زمان مشابه در سال قبل است. و جالب اینجا است که این رشد بیشتر در کشورهای کوچک اتفاق افتاده است.

افزایش تعداد کابران اینترنت با سرعت و پهنای باند بالا هم نسبت به سال قبل کاملا معنی دار بوده است. هم اکنون در کره جنوبی بیش از ۵۳ درصد کاربران از اینترنت پرسرعت بهره می برند. این میزان در ژاپن ۳۷ و در هنگ کنگ ۲۸ درصد است. در لاتویا ۲۶ و در هلند ۲۴ درصد مردم را در بر می گیرد. آکامای می گوید که طی این مدت زمان ۱۲۵ کشور سرعت اینترنت خود را افزایش داده اند و در ۱۰ کشور شاهد کاهش سرعت بوده ایم.

البته در بازار ارتباطات موبایل داستان به گونه دیگری رقم می خورد و آلمان تاج سریع ترین شبکه موبایل را (با سرعت ۶ مگابیت در ثانیه) بر سر گذاشته است. بیش از ۶۵ اپراتور در دنیا سرعت بیش از یک مگابیت بر ثانیه را عرضه می کنند و تنها سه اپراتور سرعت اینترنتی کمتر از ۵۰۰ کیلوبیت بر ثانیه دارند. البته تماشای مقایسه ۵ ساله آکامای درباره میزان استفاده از تماس صوتی و تبادل اطلاعات از طریق موبایل هم خالی از لطف نیست.

screen-shot-2012-08-09-at-12-56-56-001_narenji_ir.jpg


مطلب مرتبط:


۹ کشور که سریع ترین اینترنت را در دنیا دارند

فید نارنجی

ارسال شده در اطلاعات مفید | برچسب‌شده , , , , , | دیدگاه‌ها خاموش

تکواندو در اولین گام سربلند شد

‘محمد باقری معتمد’ تکواندوکار وزن منهای ۶۸ کیلوگرم ایران با برتری مقابل حریفی از آفریقای مرکزی، گام نخست را در بازی های المپیک ۲۰۱۲ لندن محکم برداشت.

 

 

در این مسابقه که عصر امروز (پنجشنبه) در ورزشگاه اکسل شهر لندن برگزار شد ‘محمد باقری معتمد’ با نتیجه ۷ بر ۲ ‘دیوید بوی’ از آفریقای مرکزی را شکست داد.

نماینده وزن منهای ۶۸ کیلوگرم ایران در بازی های المپیک لندن، در وقت های اول، دوم و سوم به ترتیب با نتیجه ۲ بر یک، ۲ بر صفر و ۳ بر یک پیروز شد.

باقری معتمد در دور بعد به مصاف ‘روح‌ الله نیک‌ پا’ از افغانستان و دارنده مدال برنز المپیک پکن می رود که در نخستین مبارزه موفق شد با حساب ۱۲ بر ۵ ‘لنوفسکی’ از لهستان را شکست دهد.

رقابت های تکواندو بازی های المپیک ۲۰۱۲ لندن از دیروز (چهارشنبه) آغاز شده است اما ایران در این روز نماینده ای نداشت و ‘محمد باقری معتمد’ نخستین نماینده تکواندو کشورمان در بازی های المپیک است.

معتمد دارنده مدال نقره ۲۰۱۱ جهان در وزن منهای ۶۸ کیلوگرم، متولد چهارم بهمن ماه ۱۳۶۴ است و از ۶ سالگی تکواندو را آغاز و خیلی زود به تیم ملی راه یافت.

تکواندوکار وزن منهای ۶۸ کیلوگرم ایران که در رقابت های گزینشی جمهوری آذربایجان با صعود به دیدار نهایی سهمیه المپیک لندن را کسب کرد، در وزنی مبارزه می کند که قبل از وی ‘هادی ساعی’ در المپیک سیدنی و آتن موفق به کسب نشان برنز و طلا شده است.

در وزن ‘محمد باقری معمتد’، نفرات سرشناسی از جمله سروت تزگل ترکیه ای، دیگو سیلوا برزیلی، هیوسارف اوکراینی، ایدولیوایسلاس مکزیکی، ابولبیده اردنی، میشائیل اونیوسکی لهستانی، روح الله نیک پا از افغانستان و پتر لوپز پرویی حضور دارند.

آلامتو

ارسال شده در فال,گوناگون | برچسب‌شده , , , , , | دیدگاه‌ها خاموش

کارواش فیل ها برای رفع بحران مالی

یک باغ وحش در ولایت “Oregon” در آمریکا برای افزایش درآمد خود از فیل های باغ وحش برای شستن خودروها استفاده می کند.
باغ وحش “Wildlife Safari” که اعلام کرده است از بحران مالی رنج می برد برای شستن هر خودرو بوسیله فیل های باغ وحش ۲۰ دلار از مشتریان می گیرد.

 

 

دو فیل در این باغ وحش به نام های “Tiki” و “George” به روش بسیار مختلفی که بازدیدکنندگان زیادی برای باغ وحش جلب کرده اقدام به شستشوی خودروهای مشتریان می کنند.
فیل ها با خرطوم خود به خودروها آب می پاشند و سپس آنها را با اسفنج و پارچه تمیز می کنند.

آلامتو

ارسال شده در فال,گوناگون | برچسب‌شده , , , , , , | دیدگاه‌ها خاموش