اگر همیشه احساس خستگی میکنید، بخوانید

اگر نمی‌دانید چرا اینقدر خسته‌اید، این تست‌ها کمکتان می‌کند دلیل خستگی همیشگیتان را بفهمید.

وقتی فقط خستگی نیست …

همه ما معمولاً خستگی زیادمان را به گردن زندکی پرمشغله‌مان می‌اندازیم. و خیلی وقت‌ها حق هم داریم.

 

اگر همیشه احساس خستگی می‌کنید، بد نیست ۲ تا ۳ هفته کمی در سبک زندگیتان تغییر ایجاد کنید. بیشتر بخوابید، برنامه‌های اجتماعیتان را کمتر کنید، غذاهای مغذی بیشتری بخورید، مایعات بیشتری بنوشید، مولتی‌ویتامین بخورید و مصرف کافئین و الکل را پایین بیاورید. اگر باز هم علائم خستگی را بعد از این تغییرات مشاهده کردید، دیگر نیاز به کمک متخصص دارید. خستگی بیش از حد می‌تواند نشانه یک مشکل جسمی حادتر باشد که نیاز به درمان دارد. در زیر به ۷ مشکل مرتبط با خستگی اشاره می‌کنیم.

۱٫ کم‌خونی (آنمی)

این مشکل در خانم‌هایی که دچار عادات ماهیانه سنگین می‌شوند یا آنها که به اندازه کافی آهن مصرف نمی‌کنند بیشتر است.

خستگی ناشی از کم‌خونی نتیجه کمبود گلوبول‌های قرمز خون است که اکسیژن را از ریه به بافت‌ها و سلول‌ها می‌رساند. ممکن است احساس ضعف و تنگی‌نفس کنید. کم‌خونی می‌تواند در نتیجه کمبود آهن یا ویتامین‌ها، از دست رفتن خون، خونریزی داخلی یا یک بیماری مزمن مثل آرتروز روماتوئید، سرطان یا نارسایی کلیه ایجاد شود. زنانی که در سن بچه‌زایی هستند، بخاطر از دست دادن خون طی عادات ماهیانه و نیاز بدن به آهن بیشتر در دوران بارداری و شیردهی بیشتر در معرض کمبود آهن قرار دارند.

علائم: خستگی یکی از اصلی‌ترین علائم آن است و بقیه علائم شامل ضعف شدید، مشکل در خوابیدن، نداشتن تمرکز کافی، تند شدن ضربان قلب، درد سینه و سردرد. ورزش‌های ساده مثل پله‌نوردی یا پیاده‌روی‌های کوتاه می‌تواند موجب خستگی فرد شود.

آزمایشات: یک ارزیابی کامل برای کم‌خونی یا آنمی شامل آزمایش و معاینه جسمی و آزمایشات کامل خون برای بررسی سطح گلوبول‌های قرمز می‌باشد. همچنین آزمایش مدفوع برای بررسی وجود خون در آن نیز معمولاً انجام می‌گیرد.

۲٫ دیابت

هر ساله بیماری دیابت برای بیش از یک میلیون نفر در سراسر جهان تشخیص داده می‌شود اما خیلی بیشتر از این تعداد بدون دانستن آن به این بیماری دچارند.
قند که گلوکز نیز نامیده می‌شود سوختی است که انرژی بدن را تامین می‌کند. و این یعنی مشکل برای افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ که نمی‌توانند از گلوکز به درستی استفاده کنند و این باعث می‌شود بعنوان یکی از اولین نشانه‌های بیماری خود دچار خستگی مفرط شوند.

علائم: جدا از خستگی، نشانه‌های دیگر آن تشنگی زیاد، ادرار مکرر، گرسنگی، کاهش وزن، آسیب‌پذیری، عفونت‌های قارچی واژن و تار شدن دید می‌باشد.

آزمایشات: برای دیابت دو تست اصلی انجام می‌شود. یکی تست گلوکز پلاسما ناشتا که متداول‌تر است و سطح گلوکز خون را بعد از ۸ ساعت غذا نخوردن بررسی می‌کند که معمولاً صبح ناشتا انجام می‌شود. و دیگری تست تحمل گلوکز خوراکی (OGTT) است که دو بار خون گرفته می‌شود، یکی قبل از نوشیدن شربت گلوکز و دیگر دو ساعت بعد از آن.

۳٫ بیماری تیروئید

وقتی هورمون‌های تیروئید شما از حالت نرمال خارج می‌شوند، حتی فعالیت‌های ساده روزمره هم خسته‌تان می‌کند.

غده تیروئید که در جلو گردن قرار دارد،هورمون‌هایی را ترشح می‌کند که سوخت‌وساز بدن را تنظیم می‌کنند. زیاد بودن بیش از اندازه این هورمون‌ها (پُرکاری تیروئید) سوخت‌وساز را بالا می برد. کم بودن این هورمون‌ها (کم‌کاری تیروئید) سوخت‌وساز را پایین می‌آورد.

علائم: پُرکاری تیروئید موجب خستگی عضلانی و ضعف می‌شود که ابتدا در پاها نمودار می‌شود. تمرینات و ورزش‌هایی مثل دوچرخه‌سواری و بالا و پایین رفتن از پله برای فرد سخت‌تر خواهد شد. نشانه‌های دیگر آن شامل کاهش وزن بی‌دلیل، احساس گرمای همیشگی، بالا رفتن ضربان‌قلب، کم شدن عادت‌ماهیانه و افزایش تشنگی می‌باشد. پُرکاری تیروئید معمولاً زنان ۲۰ تا ۴۰ سال را درگیر می‌کند اما برای زنان در سنین بالاتر و همچنین مردان نیز اتفاق می‌افتد. کم‌کاری تیروئید نیز احساس خستگی و ناتوانی تمرکز، ضعف و درد عضلانی حتی با فعالیت بسیار سبک ایجاد می‌کند. علائم دیگر آن شامل افزایش وزن بی‌دلیل به علت احتباس آب، احساس سرمای همیشگی (حتی در هوای گرم)، سنگین شدن عادت‌ماهیانه و یبوست می‌باشد. کم‌کاری تیروئید معمولاً در زنان بالای ۵۰ سال اتفاق می‌افتد طوریکه حداقل ۱۰ درصد از زنان بالای این سن، کم‌کاری تیروئد خفیف پیدا می‌کنند.

آزمایشات: بیماری تیروئید با آزمایش خون قابل تشخیص است. این بیماری به راحتی قابل درمان می‌باشد و برای همه آنهایی که از خستگی و ضعف عضلانی شکایت دارند لازم است که آزمایش خون انجام دهند.

۴٫ افسردگی

افسردگی بیماری است که در وضعیت خوابیدن، غذا خوردن و احساسمان نسبت به خود و دیگران تاثیر می‌گذارد.

علائم افسردگی بدون درمان ممکن است هفته‌ها، ماه‌ها یا حتی سال‌ها بر جای بماند. به همین دلیل خیلی مهم است که علائم هشدار آن را تشخیص دهیم و کمک بگیریم.

علائم: همه آدمها به یک صورت دچار افسردگی نمی‌شوند. اما معمولاً افسردگی موجب پایین آمدن انرژی، تغییر در وضعیت خوابیدن و غذا خوردن، مشکلات حافظه و تمرکز و احساس ناامیدی، بی‌ارزشی و منفی بودن می‌شود.

آزمایشات: برای تشخیص افسردگی آزمایش خون لازم نیست اما دکتر می‌تواند با پرسیدن یکسری سوالات این بیماری را در شما تشخیص دهد. اگر ۵ مورد یا بیشتر از علائم افسردگی را بیشتر از دو هفته در خود مشاهده کردید یا اگر این علائم در زندگی شما تداخل ایجاد کرد، حتماً به پزشک متخصص مراجعه کنید. دکتر برای بررسی سایر مشکلات، یک آزمایش و معاینه دقیق و کامل برایتان انجام خواهد داد. خستگی یا پایین آمدن انرژی، کم خوابیدن یا زیاد خوابیدن، ناراحتی و اضطراب مداوم، کاهش اشتها و کاهش وزن یا افزایش اشتها و افزایش وزن، نشان ندادن علاقه به فعالیت‌هایی که قبلا‌ً از آنها لذت برده می‌شد، بی‌قراری و آسیب‌پذیری، علائم جسمی که به درمان جواب نمی‌دهند مثل سردرد، دردهای مزمن یا یبوست و سایر اختلالات گوارشی، مشکل در تمرکز یا به خاطر آوردن، مشکل در تصمیم‌گیری، احساس گناه، بی‌پناهی و ناامیدی، فکر مرگ یا خودکشی ازجمله علاوم متداول افسردگی هستند.

۵٫ آرتروز روماتوئید

تشخیص این بیماری خودایمن همیشه آسان نیست اما علائمی وجود دارد که می‌تواند به تشخیص آن کمک کند.

این بیماری زمانی اتفاق می‌افتد که سیستم ایمنی بدن بر علیه خود کار می‌کند و به بافت‌های مفصلی سالم حمله می‌کند و گاهی‌اوقات باعث ایجاد تخریب‌های غیرقابل برگشت به استخوان‌ها و غضروف‌ها می‌شود.

علائم: بسیاری از علائم (مثل خستگی، پایین آمدن انرژی، بی‌اشتهایی و درد مفصلی) با سایر مشکلات مثل سایر انواع آرتروز مشترک است. همچنین کم‌خونی و بیماری تیوروئید که موجب خستگی می‌شوند نیز در افراد مبتلا به آرتروز روماتوئید متداول است. روماتولوژیست‌ها به دنبال حداقل چهار مورد از این معیارها برای تشخیص آرتروز روماتوئید هستند. خشکی بدن در ناحیه مفصلی در صبح، تورم همزمان حداقل سه ناحیه مفصلی در بدن، حداقل یک تورم مفصلی در ناحیه مچ، قوزک پا یا مفصل وسطی یکی از انگشتان، درگیر شدن همزمان دو مفصل یکسان از دو طرف بدن، توده‌های بافت زیر پوست، ساییدگی استخوان مچ یا مفصل‌های دست که با رادیولوژی تشخیص داده شود.

آزمایشات: معاینه فیزیکی کامل توسط متخصص روماتولوژیست می‌تواند شواهد خوبی از بیماری را آشکار کند اما تستی هم برای اثبات وجود فاکتور روماتوئید که پادتنی در خون است وجود دارد. جواب این تست برای حدود ۸۰ درصد از افراد مبتلا به آرتروز روماتوئید مثبت است.

۶٫ آپنه خواب

اگر وجود اینکه فکر می‌کنید به اندازه کافی استراحت داشته‌اید، با احساس خستگی از خواب بیدار می‌شوید ممکن است دچار این اختلال خواب باشید.

آپنه خواب اختلالی است که با وقفه‌های کوتاه تنفس در طول خواب شناخته می‌شود. در متداول‌ترین نوع آن، آپنه خواب انسدادی، مجاری بالایی هوا برای چند لحظه بسته می‌شوند که به مغزتان هشدار می‌دهد که بیدار شوید و دوباره تنفس کنید. فرد مبتلا به آپنه خواب انسدادی ممکن است در طول یک شب ده‌ها یا حتی صدها بار دچار این وقفه تنفسی شود.

علائم: آپنه خواب معمولاً با خمیازه کشیدن شناخته می‌شود که معمولاً با خستگی عمومی بدن در روز بعد دنبال می‌شود. ازآنجاکه آپنه خواب می‌تواند منجر به بروز بیماری‌های قلبی، فشارخون بالا و سکته شود، آزمایش دادن برای آن خیلی مهم است.

آزمایشات: تشخیص آن نیازمند یک شب خوابیدن کامل در یک کلینیک یا بیمارستان است که در طول آن پلی‌سومنوگرام برای شما انجام می‌شود که تستی بدون درد است که بر الگوی خواب شما، تغییرات تنفسی و فعالیت مغزتان نظارت می‌کند.

۷٫ سندرم خستگی مزمن

این مشکل خستگی بسیار زیاد و شدید است که سریع اتفاق می‌افتد.

افرادیکه از این بیماری رنج می‌برند آنقدر احساس خستگی می‌کنند که انرژی لازم برای انجام فعالیت‌های نرمال روزانه خود را ندارند و با کمی فعالیت خیلی زود خسته می‌شوند.

علائم: نشانه‌های دیگر این بیماری سردرد، درد عضلانی و مفصلی، ضعف، حساس شدن گره‌های لنفاوی و ناتوانی در تمرکز می‌باشد. سندرم خستگی مزمن بیماری بسیار گیج‌کننده است زیرا هیچ علت خاصی ندارد.

آزمایشات: هیچ آزمایشی برای تشخیص آن وجود ندارد. دکتر باید قبل از تشخیص این بیماری، عدم وجود مشکلات دیگر که علائم مشابهی دارند مثل لوپوس و مالتیپل اسکلروزیس یا همان MS را ثابت کند.

 

آلامتو

ارسال شده در فال,گوناگون | برچسب‌شده , , , , , | دیدگاه‌ها خاموش

بنا: چوب خطم پر شده ؛ دیگر نمی مانم

پس از قهرمانی تیم ملی کشتی فرنگی ایران در المپیک لندن، محمد بنا در گفت‌وگوی اختصاصی با خبرنگار اعزامی اظهار کرد: پیش از اینکه به لندن بیاییم، گفته بودم شش دلاور داریم که همه آنها به دنبال قهرمانی هستند. ما شش شانس مدال بودیم که برای کسب آنها تلاش کردیم.

   

حتی می‌دانستیم در شرایط خاص شاید اجازه ندهند مدال بگیریم، کشتی‌گیران ما جنگیدند و مبارزه کردند. خوشبختانه سه مدال طلا به کاروان ایران اضافه شد و به نظر من سعید عبدولی نیز حقش بود که طلایی باشد. حبیب اخلاقی و بشیر باباجان‌زاده نیز دلاورانه جنگیدند و در مجموع عملکرد خوبی داشتیم. این قهرمانی و سه مدال طلا را به مردم ایران تبریک می‌گویم که همیشه از ما حمایت می‌کردند.
وی درباره احساسش پس از این قهرمانی بیان کرد: خوشحال‌ترین آدم روی زمین هستم اما از طرف دیگر نیز برای فرنگی‌کارانی که مدال نگرفتند، ناراحتم. واقعا این نتیجه افتخاری برای ورزش ایران بود، چراکه ما هیچ‌وقت در تاریخ المپیک چه قبل و بعد از انقلاب ورزشی نداشتیم که قهرمان المپیک شود اما فرنگی‌کاران ما دلاورانه مبارزه کردند و با سه مدال طلا بالاتر از روسیه قهرمان المپیک شدند.
محمد بنا در پاسخ به این سوال که هدایای‌خود را به عبدولی داده بودید، گفت: من همان اول گفتم که هر چه می‌خواهند به من بدهند به عبدولی بدهند چرا که او استحقاق مدال طلای المپیک را داشت. مسئولان باید بدانند که نباید تنها به برنده‌هایشان نگاه کنند. البته با وضعیتی که در لندن دیدم می‌دانم که هم مردم و مسئولان قبول دارند حق عبدولی خورده شد و مطمئنم نگاه ویژه‌ای به او دارند چرا که عبدولی جنگید البته نظر من این است که باید به تمام ورزشکاران ایران که واقعا برای مدال جنگیدند نگاه ویژه‌ای شود.
بنا در پاسخ به این سوال که مربی فرانسوی معتقد بود، فن سعید عبدولی خطا و غیرقابل قبول بوده است، آیا واقعا حرکت سعید خطا بود، تاکید کرد: اصلا صحت ندارد. سعید عبدولی فنش کاملا درست بود. فنی که سعید عبدولی زد از روی لگن حریف فرانسوی بود. در کشتی فرنگی بارانداز از روی پا خطا حساب می‌شود اما کار عبدولی خطا نبود. ده‌ها بار چنین فنی در المپیک اجرا شد و حتی پایین‌تر از جایی بود که عبدولی زد، اما سعید باید می‌باخت و شکست می‌خورد. مطمئن باشید اگر عبدولی حریف را روی پل هم می‌برد، داور دوباره بازی را برمی‌گرداند و اجازه می‌داد تا کشتی‌گیر فرانسوی برنده باشد.
بنا در پاسخ به این سوال که شنیده می‌شد مدال طلای المپیک برای کره‌ای ها کنار گذاشته بود تصریح کرد: نمی‌توان این مسئله را به طور صددرصد تایید کرد. من به کره و فرانسه کاری ندارم. نظر من این است که برای کشتی دنیا سنگین بود که در یک شب دو فرنگی‌کار ایرانی به فینال برسند، که این وضعیت به سعید عبدولی روی کرد و شانس و قرعه به او خورد تا شکست بخورد. فرانسوی‌ها بالاخره به دنبال یک مدال بودند. زمانی که رییس کمیته بین‌المللی المپیک وارد سالن شد، مشخص بود که چه برنامه‌ای دارند. درباره دیدار کره و فرانسه هم باید بگویم که در آخرین دقایق مربی فرانسوی اشتباه کرد و اگر اعتراض می‌کرد می‌توانست رای داور را به سود خودش عوض کند و برنده باشد، اما شرایط به گونه‌ای رقم خورد که فرنگی‌کار کره جنوبی قهرمان المپیک شد. فرنگی‌کاری که حتی به اندازه یک دست سعید عبدولی نبود.
بنا در پاسخ به این سوال که قبل از المپیک گفته بودید، کارتان در المپیک تمام می‌شود، آیا همچنان روی حرفتان هستید؟ بیان کرد: می‌خواهم فردا که حرکت کردم و به ایران آمدم کنار مادرم باشم. مدتی را کنار خانواده‌ام باشم و به کارهای شخصی‌ام بپردازم. کشتی برای محمد بنا تمام شد. عاشقانه کشتی را دوست دارم، اما بعد از ده سال خسته شدم و دلم نمی‌خواهد برگردم. از مسئولان نیز می‌خواهم کاری نکنند که شرایط به گونه‌ای شود که حال من بدتر شود. واقعا خسته‌ام و شرایط ادامه کار را ندارم، بدون هیچ تعارفی از لطف تمام مردم و کسانی که از من حمایت کردند تشکر می‌کنم. هم اکنون نیز همه در سالن بودند و من تنها به هتل آمدم چرا که دیگر کاری درکشتی ندارم. آرزوی من قهرمانی در المپیک بود که با همکارانی خوب و شاگردانی دلاور به این آرزو رسیدن سقف آرزوهایم بود و امیدوارم بعد از من جوانانی بیایند و این راه را ادامه بدهند.
بنا ادامه داد:‌ امیدوارم مسئولان غیر از بنا این کادر را حفظ کنند تا ورزشکاران ما بتوانند در زیر سایه‌ی آنها کارشان را ادامه دهند. بنا هیچ فرقی با دیگران ندارد. چرا که خیلی‌ها بودند که برای کشتی فرنگی بیش از من زحمت کشیدند.
او در پاسخ به این سوال که آیا همانند کشتی‌دوستان خود را “آقای خاص” کشتی‌ فرنگی می‌دانید یا نه؟ گفت: همان‌طور که گفتم بنا هیچ تفاوتی با دیگران ندارد. خیلی‌ها در سراسر کشور برای این کشتی‌گیران زحمت کشیدند. آقایان نوربخش، اسماعیل نژاد، اسفندیاری‌فر، خیرآبادی، دکتر ساسان و بسیاری دیگر از مربیان کشتی بیشتر از من زحمت کشیدند اما چون من سرمربی هستم بیشتر دیده می‌شوم.
سرمربی کشتی فرنگی ایران در پایان به ایسنا گفت: دو وزنه بردار ما نیز به همراه احسان حدادی به مدال طلا و نقره رسیدند. کاروان ایران کارستان کرد و امیدوارم این روند با مدال‌های رنگارنگ برای کشتی آزاد و تکواندو ادامه پیدا کند.

آلامتو

ارسال شده در فال,گوناگون | برچسب‌شده , , , , , , , | دیدگاه‌ها خاموش

اولین بلندگوی ضدآب جهان با فناوری بلوتوث

بلندگوی ضد آب ECOXBT می تواند با استفاده از فناوری بلوتوث از تلفن همراه یا ام.پی.تری پلیر امواج صدا را دریافت و آن را در حالی در آب پخش کند که دستگاه اصلی در جایی امن و دور از آب قرار گرفته است.

 

گوش دادن به صدای آرام‌بخش موسیقی در کنار امواج آب می‌تواند تجربه خوبی باشد به شرط اینکه باعث خرابی تلفن همراه یا ام.پی.تری پلیر باارزشتان نشود. برای این کار می‌توانید از انواع مختلفی از ام.پی.تری پلیرهای ضدآبی که در بازار وجود دارند، استفاده کنید یا اگر به دنبال ابزاری هستید که تلفن همراه شما را از اثرات مخرب رطوبت حفظ کند، از پوشش ضدآبی برای آن استفاده کنید که بلندگو هم دارد. اما تازه‌تر از تمامی این ابزارها بلندگوی ضدآب ECOXBT است که موسیقی را به کمک فناوری بلوتوث از تلفن همراه شما یا ام.پی.تری پلیری که به این فناوری مجهز است، دریافت و در حالی آن را در آب پخش می‌کند که دستگاه اصلی در جایی امن و دور از آب قرار گرفته است.

برگ برنده این دستگاه تازه امکان استفاده آن از فناوری بلوتوث است که امکان دور نگه داشتن ابزار الکترونیک اولیه را از آب فراهم می‌کند. استفاده از این بلندگوها باعث می‌شود به کارگیری تلفن همراه یا ام.پی.تری پلیری که ضدآب نیست در اطراف آن ممکن شود، در حالی که همراه داشتن این ابزارها درون پوشش‌های ضدآب، زمانی که خودشان چندان نسبت به نفوذ آن مقاوم نیستند، در بسیاری از موارد می‌تواند دردسرآفرین باشد. با این حال محدودیت‌هایی وجود دارد و فرد تنها می‌تواند در محدوده ارسال امواج بلوتوث به صدای موسیقی گوش بدهد. به همین دلیل ECOXBT با اینکه می‌تواند برای گوش دادن به موسیقی در استخر ایده‌آل باشد، چندان مناسب استفاده در اقیانوس نیست.

   

یکی دیگر از مزیت‌های  ECOXBT می‌تواند استفاده از آن مانند اسپیکر تلفن برای پاسخ به تماس‌ها باشد. علاوه بر این این ابزار به سادگی روی آب شناور می‌شود و لازم نیست نگران غرق شدن آن باشید یا برای پیدا کردن این بلندگو به اعماق آب شیرجه بزنید.

مطابق اعلام سازندگان ECOXBT این بلندگوی ضدآب که توسط لایه لاستیکی ضخیمی محافظت می‌شود، بسیار جان‌سخت است و زمانی که ضربه می‌خورد نیز به پخش صدا ادامه خواهد داد. حداکثر ضربه‌ای که ECOXBT می‌تواند تحمل کند، هنوز اعلام نشده است.

این بلندگو حدود ۶۸۰ گرم وزن، ۲۳ سانتیمتر طول و ۱۰ سانتیمتر عرض دارد و عمق آن کمتر از ۸ سانتیمتر است. در این فضا دو بلندگو که هر کدام ۵ سانتیمتر طول دارند، قرار گرفته‌اند که صدا را به طور کامل در اطراف پخش خواهند کرد.

شرکت ECOXGEAR که سازنده این دستگاه است، از یک باتری لیتیوم قابل‌شارژ در آن استفاده کرده که می‌تواند تا ۱۰ ساعت با بلندی صدای متوسط انرژی مورد نیاز بلندگوها را تأمین کند. این باتری با استفاده از برق شهری متناوب در ۲ ساعت کاملا شارژ خواهد شد.

هنوز قیمت و زمان ورود این دستگاه به بازار اعلام نشده؛ اما کارشناسان احتمال می‌دهند ECOXBT با قیمتی حدود ۱۰۰ دلار و به زودی وارد بازار شود.

آلامتو

ارسال شده در فال,گوناگون | برچسب‌شده , , , , , , | دیدگاه‌ها خاموش

تعطیلات ۴۰۰ هزار دلاری جی زد و بیانسه!

این زوج مشهور مسلما” خیلی خوب می دانند که چطور یک تعطیلات عالی برای خود ترتیب بدهند. این زوج برای اجاره کردن یک خانه مخصوص گذراندن تعطیلات ، ۴۰۰ هزار دلار هزینه کردند و کل ماه آگوست را در این خانه سپری خواهند کرد.

 

 

 

آنها تصمیم دارند دختر ۷ ماهه خود که بلو ایووی نام دارد را برای اولین بار به همپتونز ببرند . آنها در این منطقه یک ملک ۱۱ هکتاری که به قلعه شنی مشهور است را اجاره کرده اند . این ملک بزرگ در حال حاضر به قیمت ۴۳.۵ میلیون دلار برای فروش گذاشته شده است.

در این ملک بزرگ و مجهز ، یک استخر آب گرم ۶۰ فوتی ، دو خط بولینگ ، زمین اسکیت برد و تنیس نیز وجود دارد و این زوج می توانند در طول این یکماه از همه این امکانات استفاده کنند.

اخیرا” بیانسه یک جت فوق العاده لوکس به مبلغ ۶۰ میلیون دلار برای همسرش جی زد خرید.

این هواپیما که به عنوان هدیه روز پدر به این خواننده رپ اهدا شد ، ظرفیت حمل ۱۵ مسافر را دارد.

یک منبع خبری گفت:”بیانسه می خواست با این هدیه گرانقیمت به جی نشان بدهد که او واقعا” پدر فوق العاده ای است.”

” بیانسه یک هواپیمای بزرگ با ظرفیت ۱۵ نفر خرید تا در صورت لزوم بتوانند همراه همه اعضای خانواده شان سفر کنند.”

آلامتو

ارسال شده در فال,گوناگون | برچسب‌شده , , , , , , | دیدگاه‌ها خاموش

سری جدید «شام ایرانی» تولید می شود

سری جدید مجموعه «شام ایرانی» با حضور بازیگران جدید ساخته خواهد شد.

بیژن بیرنگ ـ کارگردان این مجموعه با اعلام این خبر افزود: مجموعه «شام ایرانی» در قسمت های جدیدی تولید خواهد شد که میهمانان آن نیز بازیگران خواهند بود.

 

 

او ادامه داد: هنوز میهمانان سری جدید مشخص نشده اند و با مشخص شدن میمهانان برنامه ی روند تولید و توزیع نیز مشخص تر خواهد شد.

سری اول مجموعه «شام ایرانی» با حضور بازیگرانی مثل سروش صحت، مهدی پاکدل، اشکان خطیبی و رامبد جوان در نمایش خانگی توزیع شد.

سری دوم این مجموعه نیز با حضور بازیگران خانم در حال توزیع است و تا به حال دو قسمت آن که با میزبانی شقایق دهقان و بهاره رهنما همراه بوده توزیع شده است؛ لادن طباطبایی و سحر زکریا نیز میزبانان بعدی «شام ایرانی» خواهند بود.

آلامتو

ارسال شده در فال,گوناگون | برچسب‌شده , , , , , , | دیدگاه‌ها خاموش

جاستین بیبر از مایکل جکسون تقلید می کند !

بنا به گفته اسکوتر بران ، مدیر برنامه های این خواننده نوجوان ، جاستین بیبر در برگزاری برنامه های تور جدید خود با نام ” اعتقاد” ، از مایکل جکسون الهام می گیرد.

این خواننده ۱۸ ساله در حال حاضر برای برگزاری مجموعه کنسرتهای جدید خود آماده می شود و مدیر برنامه های او فاش کرده است که جاستین حرکتهای سلطان پاپ را به دقت مطالعه و بررسی کرده است.

 

اسکوتر به ام تی وی نیوز گفت:”او تعداد زیادی از کنسرتهای مایکل جکسون در دهه ۸۰ و ۹۰ را تماشا کرده است و درباره حرکت بی نظیر و جادویی مایکل با من صحبت کرده است.”

اسکوتر از اینکه جاستین بزودی تور جدیدی برگزار می کند خوشحال و هیجانزده است زیرا حال دیگر به یک خواننده بالغ و کامل تبدیل شده است.

او گفت:”واقعا” هیجان انگیز است . هیچ چیز بیشتر از صحنه و اجرای برنامه او را خوسحال نمی کند ، بنا براین خیلی خوب است که او دوباره در این مسیر قرار می گیرد و کنسرت اجرامی کند.از نظر من او قبلا” هم یک خواننده فوق العاده بود اما حرکات در هنگام اجرای کنسرت و تسلط او بر صحنه خیلی بیشتر شده است . حالا دیگر او کاملا” با تجربه است.”

آلامتو

ارسال شده در فال,گوناگون | برچسب‌شده , , , , , , , | دیدگاه‌ها خاموش

حیرت انگیز ترین زن در المپیک / عکس

زن پینگ‌ پنگ‌ باز معلول لهستانی که دست راست ندارد به مرحله یک شانزدهم نهایی رقابت‌ های تنیس روی میز انفرادی زنان المپیک رسید.

 

آلامتو

ارسال شده در فال,گوناگون | برچسب‌شده , , , , , , | دیدگاه‌ها خاموش

۱۵ کشور برتر در یازدهمین روز المپیک لندن

شاید در آغاز روز یازدهم رقابتهای المپیک لندن کسی تصور نمیکرد که جایگاه ایران در جدول رده بندی مدال ها به ۱۱ ام برسد اما خوشبختانه با دلاوری و افتخار آفرینی ورزشکاران ایرانی در رشته های کشتی فرنگی ، وزنه برداری و پرتاب دیسک ایران توانست با مجموع ۸ مدال رنگارنگ به رتبه ۱۱ام این رده بندی دست یابد ، لیست ۱۵ کشور برتر در رده بندی مدال های المپیک ۲۰۱۲ لندن در روز یازدهم را میتوانید ببینید :

olympic_day11_alamto

آلامتو ترجمه و تنظیم : اختصاصی آلامتو

آلامتو

ارسال شده در فال,گوناگون | برچسب‌شده , , , , , , , | دیدگاه‌ها خاموش

فال روزانه : فال امروز ۱۸ مرداد ۱۳۹۱

فال امروز ۱۸ مرداد – ۸ aug

از صبح تا پایان شب بر شما چه خواهد گذشت؟!…

فروردین: امروز بهرام- یعنی سیاره بخت شما- در حالیکه با نپتون تاریک روبرو می‌شود خبرهای زیادی را از ابعاد دیگری دریافت می‌کند، به خاطر همین است که می‌تواند با دوز و کلک شما را به سوی احساساتی که فراموششان کرده بودید سوق بدهد. شما هنوز هم به خاطر تغییر و تحولی که دیروز در روابط دوستانه‌تان به وجود آمد ناراحتید، اما خیلی هم بهش فکر نمی‌کنید و نگران نیستید. تمرکز داشتن در محل کار بر روی فعالیتهای خاص ایده خیلی خوبی است، اما اگر این کار تبدیل به عادت بشود مخالفت دیگران را علیه شما برخواهد انگیخت. اگر شما احساس صمیمیت نمی‌کنید پس الکی تظاهر نکنید!
 
اردیبهشت: شما هنوز نتوانسته‌اید خط مشی درستی که در محل کارتان ضروری به نظر می‌رسد را به دست بیاورید. مثل اینکه رئیس شما در شغلش ناموفق بوده است و به شما نیز توجهی نمی‌کند. اما شما جدا از دیگران و در محیطی تنها کار نمی‌کنید، بنابراین اگر بدانید که دیگران چه انتظاراتی از شما دارند بهتر کار خواهید کرد. با همه این احوال ناامید نشوید، چون که شاید اطلاعات معتبر وموثق به اندازه‌ای که شما فکر می کردید در دسترس همگان نباشد.
 
خرداد: شما با وضعیتهای معماگونه و ضد نقیض آشنایی کامل دارید، با این حال امروز با یک معمای غیر قابل حل روبرو شده‌اید. هرقدر که بیشتر در مورد این موضوع تحقیق و جستجو می‌کنید، کمتر می‌یابید!! شاید شما در جستجوی این هستید که به کمک یکی از دوستان خیلی صمیمیتان و یا یکی از اعضای خانواده‌تان  با دیدگاه‌های جدید آشنا بشوید، اما در نهایت آنها فقط شما را به اشتباه می اندازند. پس فقط به صدای درونتان گوش دهید- حتی اگر به هیجان نیامدید- حتماً این کار را بکنید.
 
تیر: امروز شما از دید احساسی خوب کار کرده‌اید، اما اگر منظور خود را روشن بیان نکنید نتیجه معکوس خواهید گرفت. احتمالاتی که شما را آشفته تر از همیشه کرده‌اند و شاید حتی نتوانیدآنها را تشخیص بدهید، مشکل را پیچیده‌تر می‌کنند. پس جلو بروید و اجازه بدهید دیگران بفهمند شما چه نیازهایی دارید، اما به خاطر اینکه به هدفتان برسید عملکردهای خود را از آنها مخفی نکنید.
 

مرداد: حالا که در اواسط ماه تابستانی مرداد هستیم، زندگی شما باید پر جنب و جوش تر شده باشد، اما در ورای ظاهر خوب و شاد زندگی چیز دیگری نهفته است. اگر شما به خاطر اینکه عشقی در زندگیتان ندارید ناراحت هستید، نباید با تأسف خوردن و غصه خوردن انرژی‌تان را تلف کنید. شما برای اینکه بتوانید بعد از این شادتر زندگی کنید، نباید به دنبال فردی مشابه و با خصوصیات اخلاقی شبیه به خود باشید. بلکه شما باید یاد بگیرید، حتی مواقعی که طرف مقابلتان آنطور که شما دوست دارید تأییدتان نمی‌کند، باز هم عشق خود را ابراز کنید.

شهریور: برج فلکی سنبله به همراه سه سیاره دیگر دست به یکی کرده‌اند تا زندگی شما را به هم بریزند. بهرام مدعی- یکی از سیاره هایی که در نشانه شما قرار دارد- از طرف نپوتون فضایی مورد بی توجهی قرار می گیرد و در عین حال تا زمانی که شما شک و تردید به خودتان راه بدهید، این سیاره هم باعث کمتر شدن ایمان و اعتقاد شما می شود. ولی اگر از این اتفاق درس عبرت گرفته و برنامه‌هایتان را اصلاح کنید، می توانید تغییر کرده و انرژی های مثبت را جذب کنید. اگر در تصمیم گیری تردید دارید، به خاطر پیدا کردن راه حل مناسب خیلی به ذهنتان فشار نیاورید. تنها کاری که می توانید بکنید این است که این کار را به فردا موکول کنید.
 
مهر: به خاطر دوستانتان و طرز فکرشان راجع به خود ناراحت نشوید. هم اکنون نیز به خاطر اعتماد به نفس زیادتان، قضاوتهای شما از قضاوتهای افراد دیگر اهمیت بیشتری دارند. هنوز باید وقتی در حال تفسیر کردن حقایق هستید حواس خود راجمع کنید، به خاطر اینکه شما به راحتی حقایق را اشتباهی تفسیر کرده و احساستان باعث گمراهیتان می شود. با از بن بردن صداهای فرعی در حین صحبت کردن نحوه بیان خود را واضح تر سازید.
 
آبان: شما امروز با یک نفر آشنا شده اید که کاملاً حواستان را پرت کرده، تمام قواعد معمول و عرفی را در هم شکسته و شما را کاملاً از انزوا خارج کرده است. توانایی خاص به وجود آوردن و خلق کردن چیزهای جدید و متفاوت، حتی اگر موضوعاتی غیرطبیعی به نظر برسند، موضوعاتی هستند که شما دوست دارید در مورد آنها با دوست جدید خود صحبت کنید. هر قدر که شما بیشتر در مورد افکارتان صحبت می‌کنید، راه حل های خیلی خوبی برای مشکلاتتان کشف می‌کنید.
 
آذر: امروز شما خیلی رویایی فکر می‌کنید، گویی که درون ابرها زندگی می‌کنید! و چون حرف و عمل شما یکی نیست دیگران هم زیاد انگیزه ندارند که شما را به زندگی واقعی خود برگردانند. به نظر شما رویاپردازی کردن راهی برای دور شدن از مشکلات جدیدتان است، اما رویا پردازی کردن ابداً این مشکلاتات را حل نمی کند. با کار کردن و در زمان حال زندگی کردن راحت‌تر می‌توانید مشکلات خود را حل کنید.
 
دی: امروز حتی بهترین برنامه‌ریزی‌ها نیز نمی‌تواند موفقیت شما را تضمین کند، ولی با همه این احوال خودتان را نگران نکنید. به خاطر اینکه به اهدافتان نرسیده‌اید انقدر از خود انتقاد نکنید، بلکه سعی کنید بی دقتی‌های خود را برطرف کنید. به جای اینکه به دنبال پیدا کردن مسیری مستقیم باشید حتی می‌توانید از مسیر خود نیز منحرف بشوید. لذت واقعی در رسیدن به هدف خلاصه نمی شود؛ بلکه مربوط به مسیری می‌شود که شما برای رسیدن به آن هدف می‌پیمایید.
 
بهمن: شما هیچ وقت با یک جواب ساده راضی نمی شوید و همیشه دوست دارید که بیشتر بدانید. اما اگر به این نتیجه برسید که دقیقاً فهمیده‌اید به دنبال چه چیزی هستید، شاید نارضایتی‌تان کمتر بشود. فراموش نکنید وقتی که شما وارد قلمرو احساسی خود می‌شوید، در حالیکه به حوادثی که پیرامونتان اتفاق می‌افتد توجه می‌کنید، می‌توانید ظاهر اطمینان بخش خود را نیز حفظ کنید.
 
اسفند: امروز سیاره بخت شما، یعنی نپتون به کمک بهرام شجاع  جان تازه ای می‌گیرد، و شما نیز وسوسه می‌شوید که تفکرات خود را به واقعیت تبدیل کنید. حتی اگر در شروع کار یکی دوتا اشتباه هم داشتید ولی باز هم تسلیم نشوید. برنامه‌ریزی‌های اولیه شما ممکن است خوب عمل نکنند، اما اگر شما هم انعطاف پذیر باشید و هم سرسختی خود را حفظ کنید، می‌توانید موفق شوید.

آلامتو

ارسال شده در فال,گوناگون | برچسب‌شده , , , , , | دیدگاه‌ها خاموش

طلا و نقره فوق سنگین وزنه برداری به ایران رسید

المپیک

بهداد سلیمی با کسب مدال طلا قوی‌ترین مرد المپیک شد. مدال نقره هم مانند رقابت‌های جهانی پاریس به سجاد انوشیروانی رسید.

به گزارش آلامتو به نقل از ایسنا، وزنه‌بردار فوق‌سنگین ایران به راحتی مدال طلای المپیک و عنوان قوی‌ترین مرد جهان را به خود اختصاص داد.

قهرمان رقابت‌های جهانی پاریس در سال ۲۰۱۱ که بخت نخست طلای المپیک بود، مطابق انتظار کارش را با وزنه‌های بالا و دیرتر از سایرین شروع کرد و به راحتی قهرمانی المپیک شد.

سلیمی در یک‌ضرب ۲۰۸ کیلوگرم را زد. در حرکت دو ضرب سلیمی کارش را با وزنه ۲۴۷ کیلوگرم آغاز کرد و با همین وزنه طلایش را قطعی کرد. در حرکت دوم به رکورد رضازاده حمله کرد اما ناکام ماند. سلیمی از حرکت سوم نیز انصراف داد.

همچنین در این دسته سجاد انوشیروانی که از ابتدا عنوان کرده بود که برای نشان نقره المپیکی روی تخته خواهد رفت، با مجموع ۴۴۹ (۲۰۴ یک ضرب و ۲۴۷ کیلوگرم دو ضرب) به هدفش رسید.

به این ترتیب مدال‌های ایران به ۴ طلا، دو نقره و یک برنز رسید تا نتیجه‌ای بی نظیر برای کاروان ایران رقم بخورد.

آلامتو

ارسال شده در فال,گوناگون | برچسب‌شده , , , , , , , , | دیدگاه‌ها خاموش