حلال ترین شیر دنیا , شیر مادر

هیچ غذا یا نوشیدنی دیگری جای شیر مادر را نمی گیرد .همه مادران می توانند کودکانشان را با شیر خود تغذیه کنند به شرط آنکه هر وقت کودک میل دارد به او شیر بدهند.

 

 

آمادگی مادر در طی دوران بارداری و قبل از زایمان عامل مهمی در موفقیت مادر در امر شیر دهی می باشد. باتوجه به اینکه تاریخ ۱۱ مرداد به نام روز شیر مادر در تقویم کشور ما ثبت شده است نگاهی داریم به فواید شیر مادر برای نوزاد و فواید شیردهی برای مادر:

فواید شیر مادر برای نوزاد

شیر مادر سهل الهضم است و به راحتی به مصرف می رسد. شیر خوار را در برابر ابتلا به عفونت ها محافظت می کند و همچنین  منجر به تکامل ضریب هوشی او می شود شیر مادر حاوی آب و ویتامینهای کافی است و آهن شیر مادر کم ولی جذب آن خوب است.

شیر مادر می تواند از یبوست نوزاد جلوگیری کند و هچنین از بیماری های متفاوتی مانند دیابت دوران کودکی جلوگیری می کند. یکی از مهم ترین نکاتی که در شیر مادر وجود دارد این است که می تواند از بروز بیماری های آلرژیک در کودکان جلوگیری کند.

کودکان در دوران گهواره ای ممکن است کمرگ های ناگهانی شوند که به آن سندرم مرگ ناگهانی یا مرگ گهواره ای می گویند. شیر مادر می تواند از این مرگ ناگهانی تا حد زیادی جلوگیری کند.

شیر مادر می تواند در کنار جلوگیری از مرگ ناگهانی و بیماری ها موجب تکامل رشد آرواره و دندان های کودک می شود و همچنین به تکامل بهتر مغز کودک نیز کمک می کند.

فواید شیردهی برای مادر

همانطور که شیرمادر می تواند به کودک بسیار کمک کند، شیردهی نیز برای خود مادر بسیار مفید است. در هنگام شیردهی مادر به فرزندش بسیار نزدیک می شود و جدای از بحث ها عاطفی این کار باعث می شود تا رحم مادر بعد از زایمان به اندازه طبیعی خودش بازگردد.

شیردهی می تواند از بیماری ها و مشکلاتی که ممکن است برای مادر به وجود آید نیز جلوگیری کند. شیردهی باعث می شود تا میزان ابتلای به سرطان سینه و تخمدان در مادران کاهش پیدا کند.

از دیگر مزایایی شیردهی برای مادر می توان به تقویت استخوان های مادر اشاره کرد. تحقیقات جدی حاکی از آن است که شیردهی می تواند از پوکی استخوان را در مادران کاهش دهد.

در دوران بارداری چربی های اضافی در نقاط مختلف بدن مادر جمع می شود . این چربی ها اگرمادر به طور درست و منظم به بچه اش شیردهد از بین می رود.

 

آلامتو

ارسال شده در فال,گوناگون | برچسب‌شده , , , , | دیدگاه‌ها خاموش

ورزشکاران در رمضان ؟!

Athletes

دکتر سید محسن خوش نیت نیکو، فوق تخصص غدد گفت: قطع ورزش در ماه رمضان منجر به کاهش توده عضلانی بدن ورزشکاران، کاهش ظرفیت مصرف اکسیژن و کاهش توان ورزشی می شود.

وی در ادامه با اشاره به اینکه کاهش شدت ورزش در ماه رمضان با کاهش عملکرد ورزشی مرتبط است گفت: در صورت حفظ شدت و مدت ورزش در ماه رمضان یا حتی افزایش شدت تمرین ها موجب می شود عملکرد فیزیکی ورزشکاران تحت تاثیر قرار نگیرد لذا قطع یا کاهش ورزش در ماه رمضان توصیه نمی شود.

مدت خواب در روزه داری
این فوق تخصص غدد با بیان اینکه کاهش مدت زمان خواب در ورزشکاران روزه دار از طریق تغییر عملکرد ذهنی و تطابق اثرات غیرمستقیمی بر فعالیت عضلانی دارد گفت: کاهش زمان خواب در ورزشکاران منجر به کاهش سطح عملکردی فعالیت ها می شود ولی مقابله با این مشکل نیاز به تمرکز دارد.

عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران یادآور شد: روزه داری تنها برخی جنبه های ورزشی مانند احساس خستگی را افزایش می دهد اما به دلیل کاهش توان ورزشی، توقف ورزش در ماه رمضان توصیه نمی شود بلکه با استفاده از برخی تغییرات رفتاری و زمان بندی مناسب می توان در ماه رمضان به انجام تمرینات ورزشی ادامه داد.

آلامتو

ارسال شده در فال,گوناگون | برچسب‌شده , , | دیدگاه‌ها خاموش

هندزفری به سبک بازی‌های کودکانه / عکس

اکثر ایرانیان تصویری روشن از بازی های دوران کودکی خود دارند و در برخی از این بازی ها، برای برقراری ارتباط تلفنی با سایر دوستان خود انگشت شست در گوش گذاشته شده و انگشت کوچک جلوی دهان قرار می گرفت و به این ترتیب ارتباط تلفنی برقرار می شد.

به نظر می رسد این روش، تنها مختص کودکان ایرانی نبوده و اکنون متخصصان طراحی لوازم جانبی تلفن های همراه با الهام گرفتن از این ایده دست به ساخت یک هندزفری جالب زده اند.

 

 

 

این هندزفری با شکل جالب خود به کاربران اجازه مکالمه ‌ای بسیار راحت را می‌دهد چراکه این محصول به شکل حلقه طراحی شده و در انگشت کوچک کاربر قرار می ‌گیرد. اسپیکر که به شکل حلقه ‌ای بزرگ ‌تر است، در انگشت شست صاحب تلفن جای گرفته و قسمت اصلی دستگاه نیز در پشت دست ثابت می ‌شود.

به گفته طراحان این وسیله، وجود سیم‌های کاملا الاستیک به راحتی حرکت دست کمک می‌ کند، در عین حال این وسیله کاملا آرگونومیک بوده و به زودی وارد بازار تجاری خواهد شد.

آلامتو

ارسال شده در فال,گوناگون | برچسب‌شده , , , , , | دیدگاه‌ها خاموش

آهنگ جدید و استثنایی رضا صادقی به نام با اجازه خدا

آهنگ جدید و فوق العاده زیبای رضا صادقی به نام با اجازه خدا

رضا صادقی

دانلود موزیک دانلود آهنگ رضا صادقی – با اجازه خدا

آلامتو

ارسال شده در فال,گوناگون | برچسب‌شده , , , , , , , , , | دیدگاه‌ها خاموش

با ۵ کرم طبیعی پوست آشنا شوید!

کرم پوست

در فصل تابستان میوه های زیادی وارد بازار می شود و البته برخی از این میوه های می توانند نقش کرم های محافظ پوست را برای ما داشته باشند. این میوه ها می توانند برای سلامت پوست شما بسیار عالی باشند و همیشه هم در دسترس خواهند بود.

هندوانه

یکی از بهترین میوه هایی که این روزها در هر میوه فروشی می توانید آن را پیدا کنید هندوانه است. خوردن یک برش از این میوه می تواند هم شما را خنک هم با توجه به داشتن ویتامین های A و C می تواند از پوست شما به خوبی محافظت کند. این میوه باعث می شود تا جریان خون بر روی پوست شما بهبود یابد.

 

زردآلو

زردالو یکی دیگر از دیگر میوه های تابستانی که می تواند پوست شما را در این آفتاب سوزان محافظت کند. زردالو یک میوه بسیار غنی و حاوی مقدار بسیار زیادی از “بتا کارتن” و ویتامین C است. بتاکارتن یک آنتی اکسیدان بسیار قوی است که باعث می شود تا سلول های پوستی شما تازه و سرحال شوند.

 

سیب

سیب نیز یکی دیگر از میوه های بسیار عالی برای پوست است که در تمامی فصل ها و همچنین تابستان می توانید از آن استفاده کنید. سیب نه تنها می تواند پوست شما را سالم نگه دارد بلکه برای دستگاه گوارش و دیگر اجزای بدنتان نیز بسیار عالی خواهد بود.

 

 

انگور

انگور میوه ای است که این روزها خیلی راحت می توانید آن را از میوه فروشی ها خریداری کنید. این نکته را در خاطر داشته باشید که فرق نمی کند کدام نوع از انگور را انتخاب کنید چرا که همه آن ها به یک میزان می توانند پوست شما را سالم نگه دارند. انگور با توجه با خاصیت انتی اکسیدانی بسیار عالی که دارد پوست شما را نرم و لطیف و همچنین زیبا می کند.

 

لیمو

لیمو یکی از سحرانگیزترین مواد طبیعی است که می توانید از آن برای محافظت از پوستتان استفاده کنید. اب لیمو می تواند به عنوان یک داروی سحر امیز برای لطیف کردن پوست شما به کار رود و همچنین ویتامین C و خاصیت آنتی اکسیدانی آن نیز بسیار برای بدن و پوست مفید است.

آلامتو

ارسال شده در فال,گوناگون | برچسب‌شده , , , , , | دیدگاه‌ها خاموش

نرم افزار جامع ماه مبارک رمضان مخصوص آندروید Ramadan v1.4

در ماه مبارک رمضان چه خوب است بر روی گوشی اندرویدی خود نیز یک نرم افزار جامع برای این ماه داشته باشیم تا بتوانیم بهتر و بیشتر از برکات این ماه عزیز برخوردار شویم. گروه نرم افزاری پِرشه اخیراً نرم افزار کامل و جامعی را تحت عنوان Ramadan برای این امر تهیه کرده است که توضیحات را مستقیماً از سایت پرشه نقل قول می کنیم:

با نرم افزار ماه رمضان پرشه به مهمانی خدا بروید. با این نرم افزار می توانید به اوقات شرعی شهر و یا هر کجا که هستید از طریق مکان یاب دستگاه و یا انتخاب از بین شهرها در برنامه دسترسی داشته باشید ، دعای روز ماه رمضان را بخوانید و با استفاده از ذکر شمار برنامه ، ذکر خود را بگویید و آن را برای ادامه ذخیره کنید. برنامه قابلیت پخش آلارم و اذان را دارا می باشد که در صورت تمایل می توانید آن ها را فعال یا غیر فعال کنید. همچنین امکان پخش دعای ربنا قبل از افطار نیز در برنامه تعبیه شده است که حال و هوای خاص خود را دارد. تیم پرشه پردازش با توجه به محدودیت زمانی سعی خود را بر این داشت تا این نرم افزار را برای استفاده شما عزیزان در این ماه عزیز آماده کند تا سهم کوچکی در مهمانی شما داشته باشد. فرا رسیدن این ماه عزیز را به همه روزه داران تبریک عرض نموده و ماهی پر از خیر و برکت را برای شما عزیزان آرزومندیم.

 

آیکن آندروید برای آندروید نسخه ۲٫۲ و بالاتر

آیکن آندروید دانلود نرم افزار آندروید | حجم : ۴٫۴ مگابایت

آلامتو

ارسال شده در فال,گوناگون | برچسب‌شده , , , , , , , , , | دیدگاه‌ها خاموش

نکاتی درباره انتخاب پزشک خانواده

طرح پزشک خانواده هفته گذشته توسط وزیر بهداشت و جمعی از مسئولان کشوری آغاز به کار کرد. خبری که از سوی مسئولان این وزارتخانه اعلام شد اما هنوز هم بسیاری ازافراد جامعه نمی دانند که چطور باید پزشک خانواده خود را انتخاب کنند.

 

 

طرح پزشک خانواده هم اکنون در ۴۰ کشور پیشرفته جهان اجرا می شود. در ایران نیز این طرح در ۴ استان مازندران، تهران، فارس و سیستان و بلوچستان در حال اجراست.

با اجرای این طرح هر فرد ایرانی می تواند یک پزشک را انتخاب کند تا براساس برنامه ریزی های صورت گرفته با گرفتن مشاوره از این پزشک، از خدمات درمانی مورد نیاز برای خود و دیگر اعضای خانواده بهره مند شود.

در این طرح پزشک خانواده فرد بیمار را تا پایان تمامی مراحل درمانی و حتی در آزمایشگاه ها همراهی می کند و از این طریق از سلامت کامل بیماران خود اطمینان حاصل خواهد کرد.

از طرفی پزشک خانواده با در اختیار گذاشتن تلفن ثابت و همراه خود به کلیه تماس های تلفنی افراد تحت پوشش پاسخ داده و نسبت به ارائه مشاوره و راهنمایی لازم اقدام می کند. و پزشک خانواده در هنگام عقد قرارداد پزشک خانواده دیگری را با عنوان جانشین خود معرفی می کند تا در شرایط خاص به جای او مراجعان تحت پوشش را پذیرفته و خدمات سلامتی لازم را برابر دستورالعمل به ایشان ارائه دهد. پزشک جانشین باید از بین پزشکان خانواده همان محله یا محله مجاور معرفی شود.

نحوه ثبت نام افراد

در هر شهری هر یک از افراد تحت پوشش یکی از بیمه های پایه حق دارند با استفاده از شماره تلفن ۸۹۹۹ یکی از پزشکان خانواده را که توسط ستاد عملیاتی معرفی می شوند به عنوان پزشک خانواده خود انتخاب کنند و نزد وی ثبت نام کنند.

شخص می تواند تا دو بار در سال نظر خود را تغییر دهد و پزشک خانواده خود را عوض کند. فاصله دو بارتغییر پیاپی هیچ گاه نبایدکمتر از سه ماه باشد.

خانوارها باید پزشک خانواده خود را از بین پزشکانی که حداکثر در فاصله ۱/۵کیلومتری محل زندگی یا کارشان مستقر هستند انتخاب کنند.

به طور کلی پزشک خانواده پزشک همه اعضای خانواده یک فرد خواهد بود مگر در مواردی که به دلایل خاص این امر برای یک یا چند نفر از اعضای خانوار مقدورنباشد، در این موارد با نظر ستاد شهرستان یکی دیگر از پزشکان همان محدوده به عنوان پزشک خانواده فرد معذور انتخاب خواهد شد.

 

 

کلیه بیمه شدگان تحت پوشش بیمه ها براساس دفترچه معتبر و شماره ملی، احراز هویت شده و در برنامه پزشک خانواده و نظام ارجاع توسط پزشک خانواده ثبت نام می شود.

 

آلامتو

ارسال شده در فال,گوناگون | برچسب‌شده , , , , | دیدگاه‌ها خاموش

آیا باید با موجودات فضایی ارتباط برقرار کنیم؟

پس از چندین دهه تلاش برای سفرهای فضایی و اکتشافات فضایی، به نظر می رسد که بشر به نقطه ای رسیده است که می تواند سوالات جدی تری را در این رابطه طرح نماید. اکنون می دانیم که بیش از ۱۰۰۰ سیاره شبه-زمین در فضای دور و نزدیک داریم و برخی پیش بینی می کنند تنها در کهکشان راه شیری

بیش از ۱۰ میلیارد از سیارات زمین-مانند
وجود داشته باشد.

پس از چندین سفر اکتشافی به سیارات و قمرهای منظومه شمسی، چندی پیش

کاوشگر Curiosity

به سمت سیاره سرخ پرتاب شد و چند روز دیگر قرار است بر سطح مریخ فرود آید. ماموریت این کاوشگر، پیدا کردن هرگونه نشانه ای از حیات درون خاک، اقیانوس های یخ و آتشفشان های خواهر دوقلوی زمین است.

با این اوصاف به گمانم دیگر با کمی اغماض حق داریم که درباره چیستی و چگونگی ارتباط با موجودات بیگانه و دیگر ساکنین هوشمند احتمالی کهکشان ها سوالاتی را مطرح کنیم.

جیل تارتر مدیر مرکز تحقیقات SETI

موسسه SETI

به سوال مهم در خصوص باید و نبایدهای تماس با موجودات فرازمینی پاسخ داده است. این دانشمند ۶۸ ساله دکترای ستاره شناسی خود را از دانشگاه کالیفرنیا در برکلی اخذ کرده است.


سوال:

آیا ما باید با بیگانگان ارتباط برقرار کنیم، یا آنها را به حال خود بگذاریم؟


پاسخ:


به قول

استفن هاوکینگ
: «پیام نفرستید. اجازه ندهید که آنها بدانند شما اینجایید! اصلا خوشایند نخواهد بود که آنها خودشان را جلو درب خانه مان بیابند.» البته کسی نمی داند، زیرا چنین اتفاقی هنوز نیافتاده است. پس هنوز هیچ کارشناس خبره و متخصصی در این زمینه نداریم. اما من به شکل دیگری درباره این موضوع فکر می کنم. اینکه برای داشتن یک ارتباط و تماس موفقیت آمیز، احتمالا تکنولوژی ها باید مدت زمان بسیار بیشتری را سپری کرده و بسیار پیشرفته باشند. اگر یک تکنولوژی بخواهد این زمان را سپری کند و قبلا هم این گونه دوام آورده باشد، مطمئنا می تواند افراد خود را هم کنترل کند و می تواند رفتار غیرپرخاشگرانه ای را به ارمغان آورد. می توان امیدوار بود که آنها هنوز بیش از کنجاوی شان درباره شناخت دیگر موجودات هوشمند موجود در کهکشان رشد و پیشرفت نداشته باشند. البته این برای من مشکل است که قبول کنم چگونه شما این چنین دیرپا و کهن بوده و همچنان مهاجم و ستیزه جو باقی مانده باشید.

خب، من نمی دانم که آیا آنها یک تهدید و خطر هستند یا خیر. اما فکر می کنم که برای گفتن این موضوع بسیار دیر شده باشد. زیرا مرغ از قفس پریده و ما بیش از ۱۰۰ سال است که در حال پخش امواج مختلف از سوی خودمان هستیم. در واقع یک حباب به دور زمین کشیده شده که هر سال بزرگتر و ضعیف تر می شود، اما برای یک تکنولوژی پیشرفته دریافت و درک آن کار ساده ای باید باشد.

من فکر می کنم بسیار خوب است که یک محاوره و گفتگوی این چنینی داشته باشیم. خواه پیام تعمدا ارسال شده یا این کار سهوا انجام گرفته باشد، این می تواند یک اجماع دوباره جهانی درباره یک ایده باشد. این همان چیزی است که ما سالها در SETI بر روی آن کار می کنیم. ما باید یک مباحثه بسیار جدی درباره این موضوع داشته باشیم. زیرا اینها ایده های متفاوتی هستند که از ملل و فرهنگ های مختلف و افراد گوناگون منشا می گیرند. برخی از آن می ترسند و برخی آن را بدون خطر می دانند. پس باید درباره ان مذاکره کنیم. اما چگونه می توان با تمام دنیا مذاکره کرد؟

ما کنفرانس های متعددی را برگزار کرده و درباره این موضوع صحبت کرده ایم. اکنون شبکه های اجتماعی هم فرصت مناسبی برای این کار هستند. این می تواند یک تجربه عالی باشد که با مردم مختلف درباره چگونگی انجام این کار، چگونگی اداره آن و احساس شان نسبت به چنین عملی صحبت کرد.

فید نارنجی

ارسال شده در اطلاعات مفید | برچسب‌شده , , , , , , , | دیدگاه‌ها خاموش

گرفتن ایمیج از داده ها TeraByte: Image For Windows 2.73

گرفتن ایمیج از داده ها TeraByte: Image For Windows 2.73

نر م افزار TeraByte Unlimited Image For Windows با تهیه Images ویا ایمیج، برای ویندوز، که ایمیجی به صرفه و معتبر از نسخه پشتیبان درایو بوده و همچنین جهت بازگردانی آسان و راحت داده ها ، راهی را برای پشتیبانی کامل از تمام داده های هارد ، برنامه ها و سیستم عامل، ایجاد می نماید . بک اپ می تواند به طور مستقیم در USB و درایوهای FireWire ™، به درایوهای داخلی و شبکه، و حتی به طور مستقیم به CD، DVD و یا BD ذخیره گردد.این نرم افزار شامل MakeDisk wizard برای ایجاد آسان یک بازیابی دیسک بوت است. جهت بازگردانی داده ها، برنامه ها و سیستم عامل بر روی حالتی که در زمان بکاپ گرفتن قرار داشته، و بازیابی دیسک بوت و پارتیشن (ها) و یا درایو (ها) ، شما نیاز به بازیابی دارید .شما می توانید این نرما افزار را به طور رایگان از وب سایت ایرانیان دانلود دریافت کنید.

ویژگی های این نرم افزار :

 انطباق کامل با Win64 (x64)

 انطباق کامل با تمامی ویندوز ها Windows Vista, Windows Servers, W7

 انطباق کامل با usb3 و IEEE 1394

http://www.dl.ir-dl.com/pic/dl2.jpg

http://dl.ir-dl.com/user21/Pic/fdgdf654fg.jpg

http://www.dl.ir-dl.com/pic/password.jpg

روش کرک :

عدم نیاز به کرک

ایرانیان دانلود

ارسال شده در دانلود | برچسب‌شده , , , , , , , , | دیدگاه‌ها خاموش

همکاران مزاحم و راه های مقابله با آنها در محیط کار

علاقه به کار و محیط آن از مسائل اصلی ایجاد انگیزه در افراد است، هرچه محیط کار شما آرامتر باشد بازدهی شما نیز بیشتر و بیشتر می شود و اگر شما کمی در محیط کارتان احساس نارضایتی بکنید مطمئنا آرامش شما سلب شده و دیگر از کار خود رضایت ندارید. در محیط کار شما با همکارانی رو به رو هستید که باعث آزار شما میشوند و مشکل اینجاست که نمیتوانید با آنها به صورت مستقیم در این مورد صحبت کنید. چگونه میتوانید این مشکلات را برطرف کنید؟

همه ما در محیط کارمان با این مشکلات دست و پنجه نرم میکنیم، پس بهتر است با خواندن ادامه مطلب راه حل بعضی از این مشکلات رایج را پیدا کنید.

ادامه مطلب

فید نارنجی

ارسال شده در اطلاعات مفید | برچسب‌شده , , , , , , , , , | دیدگاه‌ها خاموش