اثرات موسیقی بر روح کودک

امیررضا چمنی روانپزشک اظهار داشت: موسیقی قابلیت لمس جنبه‌های درونی‌تر انسان مانند احساسات و هیجانات را فراهم می‌کند و باعث خودآگاهی انسان نسبت به احساس خود می‌شود. همچنین در بیماران روحی باعث نظم در هیجانات و دست یابی به آرامش می‌شود.
 
 
به گزارش سلامت نیوز به نقل از برنا ؛ وی افزود: شروع زندگی انسان همراه با شنیدن موسیقی است، به‌طوری که جنین و نوزاد با شنیدن صدای تنفس و ضربان قلب مادر آرامش می‌گیرد و همچنین در طبیعت نیز انسان با نغمه‌های اطراف خود مانوس است.
 
این روانپزشک با تاکید بر تاثیر موسیقی بر هیپوفیز و حافظه اظهار داشت: موسیقی باعث ترشح اندروفین در بدن شده که نشاط و تسکین درد را به دنبال خواهد داشت و همچنین موجب بهبود کارایی مغز می‌شود.
 
چمنی افزود: موسیقی به دو شکل می‌تواند به بهبود وضع جسمی و روحی فرد کمک کند، به‌طوری که در فرد شنونده باعث تحریک واکنش‌های عاطفی و ذهنی می‌شود و در فرد نوازنده که خود نیز در ایجاد موسیقی فعال است، علاوه بر تحریک عواطف موجب تقویت ارتباط جسم و ذهن شده و به هماهنگی این ارتباط در بدن کمک می‌کند.
 
وی اظهار کرد: از آنجایی که نواختن موسیقی به‌صورت گروهی یا فردی انجام می‌شود و تاثیر آن نیز بر روح متفاوت است، بنابراین تاثیر نواختن یا شنیدن آن می‌تواند غمگین کننده، اضطراب آور یا نشاط بخش و آرام کننده باشد.
 
متخصص اعصاب و روان گفت: در موسیقی درمانی استفاده درست و به جا از موسیقی نشان دهنده هنر درمانگر است که بتواند متناسب با هیجان فرد موسیقی مناسب را پیشنهاد کند. وی گفت: در بیماران روحی نوعی درهم ریختگی روحی و هیجانی وجود دارد؛ به طوری که شنیدن موسیقی باعث نظم در هیجانات این بیماران شده و به آرامش آن‌ها کمک می‌کند.
 
این روانپزشک ادامه داد: برخی از آهنگ‌ها همچون برخی صداهای گوش خراش در طبیعت می‌توانند تاثیر مخربی داشته باشند و حتی موجب ایجاد غم و افسردگی در فرد شوند. انتخاب درست و به جای موسیقی می‌تواند تا حد زیادی در بهبود کارکرد مغز و افزایش نشاط افراد، کاهش خستگی و درد موثر باشد، به‌طوری که در درمان بیماری‌های روحی و یا جسمی که منشا روحی دارند، نیز به کار می‌رود. همچنین موسیقی در تقویت حافظه، یادگیری و درمان بعضی از اختلالات خواب نیز نقش مهمی دارد.
 
چمنی تصریح کرد: موسیقی با شل کردن عضلات در کسب آرامش به فرد کمک کرده و چون باعث دور کردن ذهن از افکار منفی می‌شود، می‌تواند در درمان افسردگی و بیماری‌های دو قطبی روانی همچون (افسردگی – شیدایی) نیز نقش داشته باشد.
 
وی گفت: استفاده مداوم از موسیقی مناسب می‌تواند اختلالات روحی کودکان همچون پرخاشگری را نیز بهبود بخشد. این روانپزشک یکی دیگر از فواید موسیقی درمانی را در روش گروه درمانی دانست و افزود: در این روش گروهی از افراد که دارای مشکلات روحی هستند، تحت موسیقی درمانی قرار می‌گیرند و این افراد بعد از مدتی از گوشه‌گیری و انزوا خارج شده و روند اجتماعی شدن در آن‌ها افزایش می‌یابد.

مطالب مرتبط:

  1. چطور به یک کودک افسرده کمک کنیم ؟
  2. تاثیر نور و موسیقی ملایم برروی غذا خوردن!
  3. زوج های هنرمند سینما و موسیقی در ایران

آلامتو

ارسال شده در فال,گوناگون | برچسب‌شده , , , , | دیدگاه‌ها خاموش

توشیبا و ارائه سنسور ۱۳ مگاپیکسلی برای تلفن های هوشمند

وقتی صحبت از کمپانی های صاحب کرسی در طراحی دوربین برای تلفن ها می شود، اغلب نام سونی و OmniVision را می شنویم ولی حالا توشیبا هم دلیلی برای جار زدن حضورش در این عرصه دارد؛ نسل بعدی سنسور ثبت تصویر که از نوع CMOS است و مدل TK437  نام دارد.

یک سنسور ۱۳ مگاپیکسلی که قابلیت روشن سازی پس زمینه (BSI) را هم دارد؛ قابلیتی که از قبل آن را می شناسیم و به خاطر عملکرد خوبش در شرایط کم نور و نیز کاهش نویز رنگی تصاویر معروف است.

توشیبا می گوید که پیکسل های ۱٫۲ میکرونی این سنسور کیفیت تصویری مشابه نمونه های ۱٫۴ میکرونی که بزرگتر و البته با نویز کمتر هستند را ارائه می کند که این بسیار مهم است زیرا چنین سنسورهایی به خاطر کاربردشان در تلفن های باریک و کوچک امروزی، بایستی تا سر حد امکان کوچک باشند.

هنوز ماه ها با آمدن چنین سنسوری به تلفن های هوشمند یا تبلت ها فاصله داریم ولی توشیبا در ماه آینده میلادی نمونه ها را برای کمپانی های مختلف ارسال می کند تا کیفیت آنها تست شود. به احتمال زیاد در سال آینده در اکثر تلفن های ممتاز، شاهد سنسورهای ۱۲ یا ۱۳ مگاپیکسلی خواهیم بود.

فید نارنجی

ارسال شده در اطلاعات مفید | برچسب‌شده , , , , , , , | دیدگاه‌ها خاموش

۸ روش برای کاهش مصرف قند

قند و شکر پُر از کالری بیهوده و عاری از مواد مغذی است. بیشتر مردم تصور می‌کنند برای کسب انرژی بیشتر به مواد غذایی شیرین ( تهیه شده از قند ) نیاز دارند اما واقعیت این است که می‌توان با مصرف مواد غذایی سالم‌تر این انرژی را تأمین کرد. با این حال منظورمان این نیست که کلاً مواد غذایی شیرین را از برنامه‌ غذایی‌تان حذف کنید.
 
 
در حالت عادی نباید هیچ ماده‌ غذایی را حذف کرد. مهم این است که حد تعادل را رعایت کنیم. مصرف زیاد مواد قندی و شیرینی‌جات عامل اصلی پوسیدگی دندان است. در واقع باکتری‌های روی جرم‌های دندان از قند برای تولید اسیدی استفاده می‌کنند که به مینای دندان آسیب می‌رساند.

در این مطلب چند توصیه برای کاهش مصرف مواد قندی ارائه می‌دهیم. با ما همراه باشید.

 
توصیه‌ شماره‌ ۱
اگر جزو نوشابه خورهای قهار هستید کمی به فکر سلامتیتان باشید. به جای مصرف نوشیدنی‌های گازدار از آب میوه‌هایی ۱۰۰ درصد طبیعی بدون قندهای افزودنی استفاده کنید. بهتر است به جای این نوشیدنی‌ها نیز که تولید کننده ها ادعا می‌کنند ۱۰۰ درصد طبیعی هستند و قندی به آن افزوده نشده میوه میل کنید. میوه را با دقت بشویید و درسته با پوست میل کنید. به خاطر این که آب میوه فاقد فیبرهای غذایی است در حالی که میوه‌ درسته حاوی میزان زیادی فیبر غذایی مورد نیاز بدن است.
اگر می‌خواهید روی فرم باشید، وزن متعادلی داشته باشید این توصیه را جدی بگیرید و از همین حالا به کودکانتان هم یاد بدهید نوشابه نخورند.
 
توصیه‌ شماره ۲
بعضی‌ها چای را فقط به خاطر قندش می‌خورند. یعنی اصلاً چای اهمیتی ندارد می‌خواهند پشت سر هم قند میل کنند. خواهش می‌کنیم این کار را نکنید. میزان قند یا شکری که با چای یا قهوه‌تان میل می‌کنید را کاهش دهید. می‌توانید از عسل برای شیرین کردن چایتان استفاده کنید آن هم به اندازه. اگر عادت داشته باشید که چای یا قهوه‌تان را خیلی شیرین بخورید در گام اول ترک آن کار سختی است اما به مرور می‌توانید این عادت را ترک کنید.
هر هفته یک قاشق یا یک حبه قند را کاهش دهید. به تدریج خواهید دید که نیازی هم نیست آن قدر قند یا شکر مصرف کنید.
 
توصیه‌ شماره‌ ۳
سعی کنید میزان قند و شکری که در آشپزخانه و برای پخت غذا استفاده می‌کنید را کاهش دهید. خودتان کمپوت درست کنید و سعی کنید میزان شکری که به شربت آن می‌زنید را کاهش دهید.
کمپوت‌های آماده سرشار از قند هستند. میزان شکری که به مرباها اضافه می‌کنید را نیز کمی کاهش دهید. شاید در گام اول چند قاشق به چشم نیاید اما مجموع این قاشق‌ها خیلی زیاد می‌شوند.
 
توصیه‌ شماره‌ ۴
به میزان مربا، مارمالاد، شربت، عسل، شکلات صبحانه و مواد غذایی شیرین دیگری که سر سفره می‌آورید دقت کنید. مصرف به اندازه و متعادل این مواد غذایی برای بدن خوب است اما اگر مثلاً پیاله پیاله مربا میل می‌کنید باید کمی حواستان را جمع کنید. کاری که می‌کنید اصلاً به نفع سلامت و تناسب اندامتان نیست.
 
توصیه‌ شماره‌ ۵
اگر عادت دارید سر میز کار یا گنجه‌های خانه را پر از بیسکوییت، کیک، کلوچه و غیره بکنید نیز باید بیشتر حواستان را جمع کنید.
شاید خوردن یک تکه‌ بزرگ کیک شکلاتی، انواع بیسکوییت های کرم دار و غیره خیلی کیف داشته باشد اما باور کنید آسیبی که این قبیل مواد غذایی به سلامتی می‌زند بیش از چیزی است که فکرش را می‌کنید.
البته منظورمان این نیست خودتان را از خوردن یک تکه کیک کوچک، چند عدد بیسکوییت و غیره محروم کنید. منظورمان این است این قبیل مواد غذایی هر لحظه دم دستتان نباشد که مصرفتان بیش از حد معمول باشد.
 
توصیه‌ شماره ۶
مصرف شکلات و آب نبات را کاهش دهید. اگر عادت کرده‌اید زمانی که کمی دلتان ضعف کرد آب نباتی گوشه‌ لپتان بگذارید بهتر است در این عادت هم تجدید نظر کنید. در این قبیل مواقع بهترین انتخاب این‌هاست: میوه، هویج، میوه های خشک مانند آلو خشک البته نه زیاد یا آجیل آن هم روزی یک مشت نه بیشتر. این مواد غذایی بهترین میان وعده محسوب می‌شوند. اگر برای مثلاً عصرانه هم عادت دارید کیک و کلوچه یا شکلات میل کنید بهتر است از این میان وعده های سالم بخورید. یک مشت تخمه آفتاب گردان، تخمه‌ی کدو، میوه یا نخودچی کشمش بهترین میان وعده های سالم محسوب می‌شوند.
 
 
توصیه‌ شماره ۷
اگر اهل غلات صبحانه هستید از خرید غلاتی که رویشان یک لایه‌ قند نشسته خودداری کنید. غلات کامل که از دانه های کامل تهیه شده‌اند بهترین گزینه‌اند. با خورد یک پیاله غلات کامل و میوه بهترین صبحانه را میل و انرژی کافی را تا ظهر دریافت می‌کنید. غلات کامل به تدریج انرژی آزاد می‌کنند برای همین شما کمتر به سمت خوردن شیرینی‌جات گرایش پیدا می‌کنید.
 
توصیه‌شماره‌ی ۸
دسرهای کم شیرین را انتخاب کنید. تازگی‌ها تبلیغات دسرهای آماده در رسانه ها دل آدم را می‌برد. اگر خیلی دلتان می‌خواهد یکی را برای امتحان میل کنید اما هرگز به مصرف این دسرهای آماده عادت نکنید که سرشار از قند هستند. حواستان باشد که سبزیجات کنسروی، غذاهای آماده و صنعتی هم حاوی میزان زیادی قند هستند. اگر عاشق شیرینی‌جات، غذاها و دسرها خیلی شیرین هستید از همین الآن شروع کنید و کم کم میزان مصرفتان را کاهش دهید تا به حد تعادل برسید. بدن ما به قند و گلوسیدها نیاز دارد. یعنی به هیچ عنوان نباید آن‌ها را از برنامه‌ غذایی حذف کرد. اما توجه داشته باشید مصرف بی رویه‌این قبیل مواد غذایی به سلامت و تناسب اندامتان رحم نخواهد کرد.

مطالب مرتبط:

  1. ۵ ماده غذایی برای کاهش آسیب های پوستی خورشید
  2. توصیه ای مفید برای کاهش وزن!
  3. شفاف شدن پوست با مصرف این خوراکی ها

آلامتو

ارسال شده در فال,گوناگون | برچسب‌شده , , , , | دیدگاه‌ها خاموش

زشت ترین خمیازه دنیا + عکس

این بابون خاکستری آفریقایی در باغ وحش ملی مالزی نگهداری می شود و خمیازه صبحگاهی آن سوژه یکی از گردشگران شده است.
 

مطالب مرتبط:

  1. بی رحم ترین گروه عکاسی دنیا + عکس
  2. رنگارنگ ترین شهر دنیا در مکزیک + عکس
  3. وحشتناک ترین مناطق تفریحی دنیا + عکس

آلامتو

ارسال شده در فال,گوناگون | برچسب‌شده , , , , | دیدگاه‌ها خاموش

گذاشتن رمز عبور بر روی فایل های PDF در Word 2013

مایکروسافت در محصول اخیر خود یعنی Word 2013 قابلیت جدیدی یعنی ایجاد و ویرایش فایل های PDF را فراهم نموده است. اما در کنار این قابلیت ویژگی های دیگری نیز وجود دارند که بسیاری از کاربران از وجود آنها به اطلاع هستند. یکی از این ویژگی های گذاشتن رمز عبور بر روی فایل های PDF میباشد که در این مطلب قصد داریم نحوه انجام این کار را آموزش دهیم پس در ادامه با ما باشید.

پس از ایجاد سند مورد نظر خود بر روی منوی File کلیک کنید و سپس گزینه Save As را بزنید.

در قسمت راست (همانند تصویر پایین) باید مکانی را برای ذخیره فایل خود انتخاب کنید.

سپس از قسمت Save as type بر روی گزینه PDF کلیک کنید.

اگر گزینه PDF را انتخاب کرده باشید کلیدی با نام options ظاهر میشود. بر روی آن کلیک نمایید.

در پنجره جدید باز شده موارد گوناگونی وجود دارد که آخرین آنها encrypt the document with a password میباشد. آن را به حالت انتخاب شده تبدیل کنید.

در اینجا میتوانید رمز عبور فایل PDF خود را مشخص نمایید.

و در آخر نیز بر روی کلید Save کلیک کنید تا فایل مورد نظر شما با رمز عبور مشخص شده ذخیره گردد.

منبع : howtogeek

مطالب پیشنهادی

مجله اینترنتی گویا آی‌تی

ارسال شده در فال,گوناگون | برچسب‌شده , , , , , , , , , | دیدگاه‌ها خاموش

جلوگیری پنیر از خورده شدن مینای دندان

استفاده از پنیر همراه با شیرینی یا غذا و میوه، از خورده شدن مینای دندان به وسیله اسیدهای ناشی از تجزیه خوراکی ها جلوگیری می کند.
 
 
براساس تحقیقات یک پژوهشگر انگلیسی از دانشگاه “نیوکاسل” حضور اجزای پنیر در دهان سبب می شود تا از عمل باکتری های موجود در دهان که با تخمیر شکر موجود در شیرینی و میوه، به مینای دندان حمله ور می شوند، جلوگیری شود.
 
تحقیقات نشان می دهند که مقدار شکری که شخص در روز مصرف می کند در تخریب دندان های وی عامل تعیین کننده به شمار نمی آید بلکه دفعات مصرف مواد شیرین در روز است که می تواند سرعت نابودی مینای دندان را افزایش دهد.
 
در مورد مصرف پنیر و شیرینی این دو نکته شایان توجه است که چون پنیر  فسفر بدن را کاهش می دهد و می تواند بر کارکرد مغز تاثیر گذارد، مصرف اندکی گردو همراه با پنیر به منظور جبران فسفر از دست رفته مناسب است.

مطالب مرتبط:

  1. دلایل درد گرفتن دندان
  2. غذاهایی که از پوسیدگی دندان جلوگیری می‌کنند
  3. ۴ غذای مفید برای سلامت دهان و دندان

آلامتو

ارسال شده در فال,گوناگون | برچسب‌شده , , , , , , | دیدگاه‌ها خاموش

ویندوز بلو چیست؟

قبل از عرضه نسخه نهایی ویندوز ۸ بود که


خبری درباره Windows Blue


داشتیم. تصور بر این بود که ویندوز بلو نسخه بعدی سیستم عامل ویندوز خواهد بود. تصوری که حالا با اطلاعات به دست آمده از منابع ناشناس، رنگ و بوی جالب تری به خود گرفته.

از اطلاعات بر می آید که ویندوز بلو در حقیقت قرار است شروع یک تغییر در استراتژی کاری مایکروسافت باشد، یعنی قرار دادن تمرکز بر ارائه «آپدیت های سالانه برای سیستم عامل ویندوز.» هدف اصلی این است که هر موقع نسخه جدیدی برای سیستم عامل ساخته می شود، تمام کاربران آن را نصب کنند و برای رسیدن به این هدف، هزینه پرداختی برای آپدیت سالانه یا همان ویندوز بلو کاهش چشمگیری خواهد یافت یا شاید به رایگان عرضه شود تا مایکروسافت از داشتن پایگاه کاربری گسترده اطمینان حاصل کند.

درست مثل هر آپدیت نرم افزاری دیگری، می توان انتظار داشت که با ارائه آپدیت های سالانه برای ویندوز، چهره رابط کاربری نیز تغییراتی را به خود ببیند ولی دامنه تغییرات احتمالی از هم اکنون مشخص نیست.

مورد دیگر درباره ویندوز فون ۸ است؛ زمانی که ویندوز بلو بیرون بیاید، از آن به بعد توسعه دهندگان مجبور خواهند بود اپلیکیشن ها را برای هر دو سیستم عامل ویندوز و ویندوز فون ارائه کنند و نه فقط برای یکی یا دیگری.

این استراتژی استاندارد سازی در قالب ارائه آپدیت برای SDK ویندوز خواهد بود که در ویندوز ۸ و ویندوز فون ۸ مشترک است. آپدیت SDK توسعه دهندگان را مجبور خواهد کرد که اپلیکیشن های جدید برای نسخه بلو درست کنند ولی به شکلی که اپ های ساخته شده دیگر منحصر به ویندوز ۸ نباشند. البته لازم به ذکر است که اپلیکیشن های قبلی برای ویندوز ۸ همچنان پشتیبانی خواهند شد ولی هر اپ جدیدی باید از آخرین نسخه یعنی آپدیت ویندوز بلو (هم ویندوز و هم ویندوز فون) پشتیبانی کند تا بتواند وارد ویندوز استور شود.

منابع ناشناس می گویند که عرضه سالانه سیستم عامل بخشی از تلاش مایکروسافت برای رقابت قوی تر با رقبایش یعنی سیستم عامل های اپل و گوگل (او اس ایکس، آی او اس و اندروید) است که معمولاً هر سال نسخه جدیدی را ارائه می کنند. انتظار می رود که ویندوز بلو درست مثل او اس ایکس اپل در نیمه های ۲۰۱۳ رونمایی و عرضه شود.

گویا Blue نیز تنها یک نام موقتی برای حرکت به سوی این تغییر (ارائه آپدیت سالانه برای ویندوز ها) است و به احتمال فراوان مایکروسافت همچنان از نام ویندوز ۸ و ویندوز فون ۸ برای امور رسمی استفاده خواهد کرد.

ارائه آپدیت های سالانه ارزان یا رایگان قطعاً می تواند راه صحیحی برای ادامه مسیر ویندوز باشد. البته به نظر می رسد سیاست های مرتبط با SDK که تسهیلات بیشتری را برای کاربران فراهم می کنند در مقابل موجب تحمیل سختی هایی برای توسعه دهندگان شوند.

باید دید آیا این خبرها به واقعیت خواهند پیوست یا خیر. نظر شما در باره چنین احتمالی چیست؟

فید نارنجی

ارسال شده در اطلاعات مفید | برچسب‌شده , , | دیدگاه‌ها خاموش

Wii Mini معرفی شد

شرکت Nintendo از نمومه ی جدیدی از کنسول های وی به نام Wii Mini خبر داد که قرار است در تعطیلات میلادی جدید در کشور کانادا در دسترس علاقه مندان قرار گیرد. شرکت نینتندو هیچ اشاره ای مبنا بر عرضه ی این کنسول در مناطق دیگر نکرده است و فعلا این کنسول در انحصار کشور کانادا قرار دارد.

Wii Mini قادر نخواهد بود به  اینترنت متصل شود و هم چنین بازی های Game Cube را اجرا کند.  این کنسول در December 7 با قیمت ۱۳۰ دلار در کانادا عرضه می شود.

مطالب مرتبط

مجله اینترنتی گویا آی‌تی

ارسال شده در فال,گوناگون | برچسب‌شده , , | دیدگاه‌ها خاموش

بالمر: فروش ویندوز فون ها ۴ برابر سال قبل است

مایکروسافت دیشب به وقت ایران جلسه سالانه سهام داران را برگزار کرد که در آن آقای استیو بالمر مدیر عامل کمپانی، مطالب جالبی را اظهار داشت. مورد اول این بود که ویندوز فون ۸ به رغم جوان بودن، توانسته کمک شایانی به فروش تلفن های ویندوزی بکند و میزان فروش در این برهه زمانی, ۴ برابر زمان مشابه سال گذشته است. با این وجود آمار دقیق را خود سازندگان باید اعلام کنند.

در سمت دیگر، سکوت در باره میزان فروش سرفیس RT همچنان ادامه دارد و این گمانه زنی را تقویت می کند که تبلت متمایز مایکروسافت نتوانسته آنچنان که باید و شاید گرد و خاک به پا کند.

بالمر همچنین گزارش داد که تعداد کامپیوترهای شخصی مجهز به ویندوز ۸، با عرضه محصولات جدید در هفته های پیش رو، به ۱۵۰۰ مدل مختلف خواهد رسید. او تعداد اپلیکیشن های فروشگاه ویندوز فون را نیز ۱۲۰ هزار عدد اعلام کرد. پیش تر نیز از

فروش ۴۰ میلیونی ویندوز ۸


برای شما نوشتیم. به نظر می رسد که مایکروسافت روزهای خوشی را در حوزه سیستم عامل ها تجربه می کند.

فید نارنجی

ارسال شده در اطلاعات مفید | برچسب‌شده , , , , , , , , | دیدگاه‌ها خاموش

برنامه چت WhatsApp برای نوکیا – نرم افزار سیمبیان ۳ آنا بله


برای این ساعت نرم افزار کاربردی چت WhatsApp v2.8.13 را برای
شما عزیزان آماده ی دریافت قرار داده ایم. شما توسط این نرم افزار می توانید با
هزینه ی بسیار کم از طریق اینترنت گوشی موبایل خود با دوستانتان که این برنامه را
در موبایل خود دارند چت و گفتگو کنید. این نرم افزار قابل نصب و استفاده در گوشی های نوکیا دارای سیمبیان ۳
، سیمبیان آنا و سیمبیان بله می باشد.
هم اکنون می توانید این نرم افزار موبایل را از سایت دریافت نمایید.

 

WhatsApp

قابل نصب بر روی گوشی های سیمبیان ۳ و
سیمبیان آنا
و و سیمبیان بله :
C7,X7,E6,E7,N8,C6-01 و …

 

 





 
دانلود

- با حجم
۳٫۳۱ مگابایت









 پسورد
:





www.arash98.com
 (
به کوچک بودن تمام حروف دقت کنید
)

دانلود جهانی بازی ونرم افزار…

ارسال شده در دانلود | برچسب‌شده , , , , , , , , , | دیدگاه‌ها خاموش